2、吸煙過量與酗酒
長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長。過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。
3、與季節、年齡、性別有關
通常秋季、春季頭發脫落相對增多;隨著年齡的老化，如30～40歲以后，生長期頭發逐漸減少，而休止期的數量增多，那就意味著頭發生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，男性尤其明顯。
4、頻繁燙染
染燙會使頭發的結構發生變化，現在的燙發，一般都要輔助化學藥水來處理頭發，而這些燙染發劑里含的一些物質，極易損傷頭發的油脂，致使頭發變干，易斷，失去光澤。所以不要太過頻繁的對頭發進行燙染。
第一種水果是蜜桔。蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，經常吃的話可以增強人體的免疫力，鎮定神經，消除焦慮還有心理的壓力。
第二種水果是楊桃，楊桃的營養非常豐富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸跟維生素B、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，能在一定的程度上幫助頭發保濕跟增強頭發的彈性，讓頭發保持足夠的營養。
第三種水果那就是獼猴桃，獼猴桃的營養物質含量很高，富含著胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了可以抗輻射、抗氧化、抗自由基，抗衰老的功效外，還含有大量的富合酸，可以幫助維持頭發的水分，防止頭發干燥，全面改善頭發的營養狀況。
第四種水果是蘋果，蘋果是常見的水果，含有豐富的營養物質，對肌膚還有頭發有很好的保健作用，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，而果膠可以保持肌膚與秀發的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、可以鎮定頭皮和止癢，經常吃蘋果可以有效的防止脫發的發生。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么保養，我們現在應該知道怎么做能改善頭發枯燥的癥狀了。在平時大家應該要護理好自己的頭發，做好頭發的清潔和保養，注意良好的飲食習慣，一旦出現了頭發枯燥要盡早的治療。
