精神壓力過大
現在的人工作壓力生活壓力都是很大的，如果沒有及時釋放壓力，就會讓情緒不好，壓力過大，精神狀態肯定也會很差，這樣黑眼圈就會出現。
婦科疾病
很多女性都有婦科方面的疾病，像功能性出血，月經不調或者寒濕而引起的白帶異常問題，都會導致黑眼圈出現。
一、芝麻
大家應該都知道芝麻有烏發的功效，但它還可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有豐富的維生素E，可以緩解黑眼圈的形成。如果你不喜歡吃芝麻，也可以選擇其他富含維生素E的食物，如花生、核桃、葵花子。三、海帶
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質，準媽經常服用的話，能緩解黑眼圈。
二、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。
三、雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生。因此，準媽經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
四、豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。
結語：上文已經為大家介紹了黑眼圈怎么改善，要護理好自己的眼睛，做好眼部的清潔，特別是女性要卸好妝，這樣能夠在一定程度上避免黑眼圈，生活中也要多吃對眼睛好的食物。
