按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎“有力道”的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什么固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。
梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能大限度減少對頭發的傷害。
補充維生素
比飲食更直接。快速長頭發的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發生長肯定受到影響。網絡推崇的魚肝油其實就是維生素A補充劑。
維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養護發領域中，維生素E經常被外用。比如長眉毛和睫毛可以將維生素E直接涂抹在毛發部位;洗頭的時候也可以將維生素E和洗發水、護發素一起使用，能加速頭發生長!
精油
精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多。也有研究表明，精油還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效，這個對頭發的生長也是非常重要的。
精油的種類很多，護發類的首推橄欖油精油。
第一個原因，生活壓力太大。壓力大導致的脫發被稱為精神性脫發，由于患者長期處于緊張的狀態下，頭部血液循環不暢，毛發就會營養不良，從而出現發際線后移的情況。
第二個原因，洗頭方法錯誤。洗頭發是大家在日常生活中經常會做的事情，但其實很多人不會洗頭發，如果長期使用錯誤的洗頭方法，則會導致脫發。比如有些人盲目追求無硅油的洗發乳，導致原本就干枯的頭發更容易打結、脫發;比如有些人在用完洗發乳和護發素的時候，頭皮沒有沖洗干凈，導致毛囊堵塞，以至于脫發;比如有些人在頭發沒有干的狀態梳頭發，這種時候梳頭發很容易掉發。
第三個原因，先天性遺傳。現實生活中，男性發際線后移的情況遠遠多于女性，對于男性脫發來說，目前較公認的發病因素就是先天性遺傳，有相當一部分患者具有家族遺傳史。
第四個原因，洗臉方法錯誤。實際上，洗臉方法正確與否和發際線高低是有很大的關系的，在生活中，相信大多數人都很注重面部的清潔，但很多人往往會忽視發際線周圍的清潔，以至于發際線處油脂分泌旺盛，堵塞毛囊，久而久之，就會出現發際線后移的情況。
結語：上文已經為大家介紹了如何保住發際線，我們現在應該知道怎么做可以護理好發際線了，現在不管是男性還是女性都很在乎自己的發際線，生活中大家除了要護理好頭發，也要多吃一點對頭發有營養的食物，也可以通過按摩改善癥狀。
