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[瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 8個減肥瘦腿瑜伽動作教程
每個女生都想要自己也擁有一雙修長的美腿,如何才能快速有效瘦腿?編輯推薦8個減肥瘦腿瑜伽動作教程,讓你輕松甩掉大象腿,快速打造屬于自己的夢幻美腿。8個減肥瘦腿瑜伽
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室練瑜伽讓你前凸后翹
駱駝式跪在地面上,腳尖點地。轉(zhuǎn)動身體向右后,將右手抓住右腳踝。頭部看向右手的方向。左手也抓住左腳踝,頭部向后仰。保持5個呼吸?;靡问秸驹诘孛嫔?,雙手放在身體兩側(cè)
[瑜伽視頻] 雙人瑜伽 適合情侶一起練的五式瑜伽
動作一①兩人面對面站立,距離以略小于兩人的手臂長之和為佳。②兩人抬起手臂,握住對方的手,調(diào)整兩人間距,以雙手握起向下成一定弧度。③握緊雙手,兩人慢慢屈膝,重心下
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 五式辦公室椅子瑜伽教學(xué)
椅子扭轉(zhuǎn)瑜伽能夠活動到我們的腰腹部以及背部等兩個部位,能夠有效的緊實腹部肌肉,不再為水桶腰而煩惱。還有扭轉(zhuǎn)上半身的時候能夠有效的活動到背部,舒緩背部的壓力和肌肉
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 孕婦產(chǎn)后練的兩招瑜伽動作
船式產(chǎn)后減肥瑜伽運動部位:位于大腿兩側(cè)內(nèi)部,是最容易堆積松軟肥肉的部位。難易度★★★★★改善對象大腿內(nèi)側(cè)較多贅肉,肌肉松垮、線條不佳者?!ぱ顾绍洘o力者。下腹部
[瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 白領(lǐng)必備的減壓健身瑜伽
職場白領(lǐng)工作繁忙,壓力大,長期久坐,身體容易出現(xiàn)各種各樣的亞健康問題,下面編輯推薦白領(lǐng)必備的減壓健身瑜伽,幫助OL舒緩身心,健身美體。白領(lǐng)必備的減壓健身瑜伽St
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前做貓式瑜伽助你安睡
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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 9組減肥瑜伽動作緩解疲勞
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[瑜伽視頻] 瑜伽動作 六式瑜伽動作讓你迅速瘦身
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[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 女性練瑜伽六式緩解痛經(jīng)
有些人或許會問:經(jīng)期適合做瑜伽嗎?其實是可以的,但就要避免倒立、肩立、犁鋤式或是任何會讓骨盆腔高于心臟的動作,因為這些動作會引起經(jīng)血倒流而造成子宮內(nèi)膜錯位,那么
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瘦腰瑜伽還原S身材。呵呵是不是聽起來有些不可思議啊。但是這可是真真確確的啊。如果你是水桶腰,也不要太煩惱,小編今天教你幾個瘦腰瑜伽動作,充分燃燒腰部脂肪,讓惱人
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