- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳行功走法的要訣
- 楊式太極拳行功走法的要訣太極拳法妙無窮，掤捋擠按雀尾生。斜走單鞭胸膛占，回身提手把著封。海底撈月涼翅變，挑打軟肋不容情。摟膝拗步斜中找，手揮琵琶穿化精。貼身靠近
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳不可以太“努力”
- 太極拳是內家拳，她既是一門高深的武功，又是具有神奇功效的養生功法。太極拳以陰陽為理，道法自然，所以其與別的拳法不一樣，練習太極拳是不可“努力”的。為何?本文所謂
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學習楊式太極拳的15條基本規矩
- 具體練拳還必須了解規矩。孫氏太極拳的規矩有很多，分屬不同的層次，需要梳理清楚。學習孫氏太極拳要在研究揣摩孫祿堂先生著作(拳照)的基礎上，去理解掌握這些規矩。最基
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極拳的架子越打越小
- 從陳家溝帶出來的太極拳，其架子越打越小，楊式比陳式小，吳式比楊式小，孫式不比吳式大，武式又小于吳，孫，為何?曾請教于各位武術同道，答案各異。有從風格上講，有從發
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 從四方面談太極拳練習的順勢
- 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應形勢。具體到打太極拳，就是要順應拳路變化的態勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是太極拳的一個重要概念呢?一、在習練太極拳套路時，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習中運用到的經絡穴道
- 經絡學說是太極拳三大理論基礎之一，其中包括穴道的作用。人體有十二條經絡，加上任脈和督脈共十四條經脈，經過這些經脈的穴道正穴就有365個，加上新加新穴總在一千個以
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學陳式太極拳雙人推手和雙人粘槍
- 意識、呼吸、動作三者密切結合陳氏太極拳是內外兼修的內家拳術，內家拳的動作都是在意識的引導下進行的。意即心意、意識。陳鑫《拳論》說:"打拳心為主&quo
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極外似處女內似金剛
- 外似處女，內似金剛中華武術，門派繁多，僅拳術就有幾百種。各門派都有其獨到之處，歸納起來，不外乎是內外兩家。外家拳多以拳打腳踢為主，竄蹦跳躍，騰挪閃戰，攻防含義較
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 修煉太極拳塑造七方面人品
- (1)修身養性。太極拳講求以柔克剛，修身養性養性十分重要，每個人都有自己的性情，太極拳養性要求不可暴，不可躁，不可急，不可怒，要制急、制躁。在當代社會，人們的浮
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳樁功的三種分類方式和功效
- 太極拳樁功就是指通過四肢保持著某一個特定的姿勢而靜止不動，調節意氣，內斂精神，從而使人站立穩固、腿力充沛猶如一根樁，故名樁功。太極拳根據其分類標準的不同，可以將
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉的十八條指導教學
- 1、太極拳是修煉以頭腦和心靈的功夫為主，非拳腳功夫。2、無論動靜，保侍中定，否則有過或不及之虞。3、牢記七字：中定、整體、不用力;推手時加五個字：順方向轉圈(用
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳初級階段的呼吸
- 談到太極拳的運氣，必先論及太極拳的呼吸。練太極拳初級階段的呼吸，純任自然，以順遂為準，不必強求與動作合拍，呼吸的方法主要是鼻吸鼻呼。但練到一定程度，就要進一步研
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳養生運動需要真打實戰
- 太極拳可以養生，又可以搏擊，是全世界最多人練習的運動之一。很多人受益于養生，但具高水平技擊者，可能沒有幾個。令人驚訝的是，很多人相信名師的表演真的能隔空推人，或
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極推手十三種基本手法
- 傳統吳式太極老架子在練法上素有文練和武練之分。吳家拳譜上說：“文者體也，武者用也”“文練之，則為內丹”。有強身健體，祛病延年，修身養性之功;“武練之，則為外丹”
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極單劍48式動作名稱
- 陳式太極單劍名稱1、朝陽劍 2、仙人指路3、青龍出水4、護膝劍5、閉門劍 6、青龍出水7、翻身下劈8、青龍轉身9、斜飛10、鳳凰展翅11、鳳凰點頭 12、撥草尋
