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- 陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳式太極拳是古老的拳種，其他流派太極拳都是在陳式太極拳基礎上發(fā)展創(chuàng)新的。陳式太極拳在動作上柔化剛發(fā)的技擊特點保存較多，
- [太極拳教程] 太極拳教學 教你武式太極拳常用的基本功
- 武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的漢族傳統(tǒng)拳術，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)。至今大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎上發(fā)展創(chuàng)編的，武氏
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- 想切實解決太極拳在發(fā)展遇到的這些問題，需要我們處理好這兩個方面的關系。第一是發(fā)展和繼承的關系近年來，太極拳出現(xiàn)了空前發(fā)展的大好形勢。這些發(fā)展，給太極拳注入了新的
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- 十三勢歌十三總勢莫輕視。命意源頭在腰隙。變轉虛實須留意。氣遍身軀不少滯。靜中觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺費功夫。刻刻留意在腰間。腹內松靜
- [太極拳教程] 楊式太極拳 練習楊式太極拳的兩點要求
- 練習楊式太極拳的要求一、動作不到家老師告誡我們說：“每個動作要做到家，”即整套拳中的每招每勢不能走過場、滑過去或遺漏掉。常見不到家的有以下六個動作。1.起勢
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- 太極拳健身治病的原理太極拳運動是以太極陰陽學說為指導思想，以攻防技巧為表現(xiàn)形式，以意氣神行的協(xié)調有序運行為鍛煉內容，以達到強身健體為目標的體育運動項目。那么，太
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- 音樂在太極拳運動中的作用太極拳音樂現(xiàn)象的的出現(xiàn)和發(fā)展，是太極拳運動和科學技術發(fā)展的必然結果。太極拳運動的演練者需要音樂，錄音機的發(fā)明和廣泛使用為太極拳演練者
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- “意在先”“重意不重形”是初學階段由用力做勢向“意領招出”過渡的思想基礎。從一開始學拳就要把學習的重點放在如何用意識引導動作上，一招一式都要以意識引領著形體的運
- [太極拳教程] 陳式太極拳 老架一路前三式動作要點
- 第一勢預備式頭頸正直，下頦微向里收，齒輕合，唇輕閉，眼向前平視，虛靈頂勁(即頭正直，項松豎，頭頂百會穴處虛靈頂勁，似有繩線提懸之意)，精神內斂，外示沉靜安逸。立
- [太極拳教程] 太極拳教學視頻 24式招式太極拳經譜
- 太極拳經譜太極兩儀，天地陰陽，闔辟動靜，柔之與剛。屈伸往來，進退存亡，一開一合，有變有常。虛實兼到，忽見忽藏，健順參半，引進精詳。或收或放，忽弛忽張，錯綜變化，
