- [24式太極拳] 24式太極拳 練24式太極拳架的四大注意
- 24式太極拳鍛煉從練習套路開始，俗稱盤架子，它是24式太極拳修為的重要組成部分。也許有人會說，24式太極拳重意不重形，我覺得此話不可曲解。太極大師趙賦先生說過：
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極勁力練習的四大方法
- 1、輕勁練法拳論曰：“用意不用力?！边@是對初學者的要求，同時要求心靜用意、螺旋轉動、筋骨松開、勁力合住，其目的是排除身體僵勁.增加靈感。輕是保證全身內外充分放松
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳對快如何理解
- 太極拳的本質是武術、文化、哲學，具有技擊防身、養生健身、道德約束、陶冶情操、提高文化修養、指導人生的作用。太極拳是一種快慢相間的高級功夫，人們都知道太極之“慢”
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳靜的兩層含義
- 太極拳認為“靜”是其本質屬性，以“靜”為其“理”，因而成為一種人們眼中與眾不同的體育運動。太極拳之靜有兩層含義一是說學習和演練太極拳時要心神專注，不得雜念旁生有
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳養生的五大技巧
- 古代人們吳式太極拳是為了行俠仗義、行走江湖或者稱霸武林等，也因此吳式太極拳得到了很好的推廣?，F在人們練習吳式太極拳是為了預防疾病，養生保健。那么你知道吳式太極拳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何把握太極拳的兩種運動狀態
- 練太極拳首先要解決為什么要練的問題，至少要了解兩個方面：了解太極拳，了解自己。概括地說，太極拳是一種調節氣血、調動人體潛能、攻防兼備的內家拳。其功用是動中求靜，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳功法有養生的功效
- 練功與養生，有統一性，又有矛盾性。練得太過了“傷身”，達不到養生的目的，練得不足又達不到理想程度?！熬毠Α眰戎赜诩紦簟⒏偧?、功力;“養生”側重于修體、修心、修為
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的內功心法
- 太極拳功法的研究就是內氣、內勁、內功的培養和提高，得此方可言拳，舍此無以為拳。氣為勁之體，勁為氣之用。太極內勁的實質就是意氣相合、神氣合一;太極內勁的物質基礎就
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練好太極拳的三體式
- 談起太極拳，行家里手都知道是萬變不離三體式。三體式是進太極拳大門的總機關，三體式站不好、練不對則永遠也進不了太極拳之大門。如何練好太極拳的三體式但三體式有五五步
- [和式太極拳] 和式太極拳 意念在和式太極中的四大運用
- 意念運用于和式太極拳，有什么樣的特點呢?一、以理作意意在形先首先，要明白和式太極拳架的來源，是古圣先賢“道法自然”、“象形取意”而創造的身心修養智慧，是把大自然
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 純柔無剛的太極拳不能技擊
- 所謂純柔無剛的太極拳，是指練習時從頭到尾始終以柔和緩慢為主，幾乎沒有任何明顯發勁的太極拳。對于只求健身者來說，自是少有人去深入探討太極拳的精深內涵及來龍去脈，大
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習太極拳基本功圓襠
- 圓襠是太極拳的一個重要要領，但襠部是特殊部位，確實難以讓人去指點和現場糾正，而文字的描述也確實把簡單問題復雜化了。圓襠的目的是為了讓下盤符合力學的拱弧結構。古時
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習吳式太極拳的步法
- 吳式太極拳的步法極有特色，較之別派太極拳有三點獨特的練法。吳式太極拳步法的三大特點①欲轉先沉楊澄甫所傳大架子實腿轉身，即在承重腿實現轉身。如弓步時重心落于前腿則
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳的五大要訣
- 一、敬字訣沈一貫在《搏者張松溪傳》中曰：“敬者，儆戒自將，勿露其長。好勝者，必遇其敵。其防，其防，溫良儉讓，不忮不求，何用不臧?！币?4式太極拳法攻防之道為無上
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習孫式太極拳的八個思想
- 一、練孫式太極拳須從無極始修煉太極拳應處處結合太極陰陽之理來修煉。太極由混沌無極而生，一生二，二生三，三生萬物，也就是通過陰陽的變化，化生出自然界萬事萬物。因此
