- [中醫養生學] 第六節 藥浴
- 藥浴對人體的功效比較獨特，通過在浴水中加入藥物進行煎湯，或者直接用中藥進行熏洗的方法，便是藥浴。藥浴可以達到預防百病，強身健體的功效。中醫養生學也針對藥浴進行了
- [中醫養生學] 第五節 礦泉浴
- 溫泉是大自然創造的寶貴資源，泡溫泉可以達到強身健體的作用，預防疾病的發生。礦泉浴就是在一定溫度，壓力和不同成分的礦泉水而進行的沐浴。礦泉浴有怎樣的作用原理呢?有
- [中醫養生學] 第四節 蒸氣浴
- 隨著人們生活條件的改善，越來越多的人也比較保健養生，蒸氣浴便是其中一種養生方法，通過在一間具有特殊結構的房屋里將蒸氣加熱，人在彌漫的蒸氣里沐浴，從而達到養生保健
- [中醫養生學] 第三節 熱水浴（包括冷熱交替浴）
- 熱水浴是一種常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根據適宜的水溫，沐浴習慣進行沐浴，有些人喜歡在浴盆里洗澡，有些人喜歡在蓮蓬頭下淋，還有人喜歡在臨睡前進行熱水
- [中醫常識] 中醫常識 看手指形態了解身體狀況
- 手是人的第二張臉，看手相本來只能知人命數，但現在從手相看健康并不是迷信，手的很多方面都能反應一個人的身體健康狀況。通過手掌看健康，它是中國古人經過探索出來的一門
- [中醫養生學] 第二節 娛樂養生的方法
- 娛樂是一種積極的休息，它能使人的心情舒暢，增加生活的樂趣;也可消愁解悶，緩解痛苦，消除或減輕急躁、憤怒等不良情緒;還可解除疲勞，促使氣血流通。另外有的娛樂活動還
- [中醫常識] 中醫針灸 針灸治療類風濕的優勢有哪些
- 相信很多的朋友都有聽說過針灸，針灸是中醫養生中的一種外治療法，通過將針具按照最適合的角度慢慢刺入患者身體里面的穴位之中，然后運動捻轉一提插等方法來刺激患者的某一
- [中醫常識] 中醫常識 如何通過唇色知道身體健康的
- 嘴唇是女性柔美的標志，也是你表達自己意愿的重要窗口，唇部的各種癥狀很可能揭示著你身體里的某些病癥或秘密。那么你知道怎么能從你的嘴唇就可以知道身體健康的嗎?每個人
- [中醫養生學] 第七節 易筋經
- 易筋經是一種信念，呼吸與動作緊密聯系的功法，目前中醫養生學已經將易筋經作為一門養生學科進行學習，易筋經也已經成為我國我國文化瑰寶中的重要部分，今天小編將和大家分
- [中醫常識] 中醫常識 針灸如何通過刺激身體實現自我調節
- 現在中醫養生越來越受到人們的熱捧，相信很多人都有聽說過針灸或者是已經親身體驗過針灸。那么對于針灸，大家的了解有多少呢?大家知不知道針灸是怎么調理身體的嗎?我們又
- [中醫常識] 中醫常識 人參并非人人都能吃
- 人參素有“東北三寶，人參為首”的美譽，是中醫養生的保健品之一。具有美容、抗癌、益智、安神、延壽的顯著功效。
- [中醫養生學] 第五節 太極拳
- 太極拳是我國非物質文化遺產的重要部分，依托我國傳統道家哲學，陰陽辯證思想，達到修身養性，強身健體，防身等功能。也是我國傳統健身術之一，太極拳可以達到什么樣的養生
- [中醫常識] 中醫養生 男性養生穴有哪些
- 我們人體有很多的虛偽，通過按摩這些穴位可以起到一個養生保健、延年益壽的作用。其實，在穴位按摩上，男女是存在一些區別的。今天咱們主要是來聊一些男性的養生穴位，那么
- [中醫常識] 中醫常識 人體之陰陽之氣氣是什么
- 陰陽是中醫的理論，人體只要陰陽平衡了才能保持身體的健康。陰陽失調是陰陽一方過盛而導致的從而身體也會生病。人體的陰陽之氣又是什么呢?今天小編給大家帶來中醫常識有關
- [中醫養生學] 第三節 氣功保健
- 相信大家對氣功都已經耳熟能詳了吧，運用氣功進行強生健體，到達鍛煉的目的，預防衰老，這種養生保健的方法便稱之為氣功保健。現代養生學是如何進行氣功保健的呢?氣功要領
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