- [二十四節(jié)氣] 小暑養(yǎng)生指南 順應(yīng)自然 科學(xué)調(diào)養(yǎng)
- 小暑，作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。此時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，天氣逐漸變得炎熱，但還未到達(dá)最熱之時(shí)，故名小暑。在這樣一個(gè)氣候特
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥肚臍不能摳 肚臍里藏著的“養(yǎng)生要點(diǎn)” 每個(gè)人都應(yīng)該了解
- 肚臍眼是平時(shí)洗澡的時(shí)候比較容易被忽視的死角，很多人肚臍里面堆積了一層厚厚的泥灰，有時(shí)候看見(jiàn)了真的忍不住想去用手摳干凈，但是很多長(zhǎng)輩都會(huì)說(shuō)肚臍眼不能摳，容易拉
- [中老年] 112名長(zhǎng)壽老人研究發(fā)現(xiàn) 他們的養(yǎng)生秘訣不是飲食 而是靠三點(diǎn)
- 長(zhǎng)壽，一直人類(lèi)的終極夢(mèng)想。只有活得時(shí)間越長(zhǎng)，才能看更多的風(fēng)景，享受更大的人生樂(lè)趣。但世事是難料，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，人的生命往往在一瞬間因?yàn)榧膊〉认?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早晨是養(yǎng)生的黃金期 晨起后堅(jiān)持哪些好習(xí)慣對(duì)身體好
- 身體是革命的本錢(qián)，要想生活幸福，身體就要好。而養(yǎng)生對(duì)于身體健康有不錯(cuò)的促進(jìn)作用，抓住早晨的養(yǎng)生黃金期，晨起堅(jiān)持一些好習(xí)慣，對(duì)身體好。今天，就讓我們了解一下，
- [飲食] 夏天養(yǎng)生吃3粥 一碗補(bǔ)脾養(yǎng)胃 一碗去除濕氣 一碗促進(jìn)睡眠
- 夏日炎炎，人們常常因高溫而食欲不振，加之空調(diào)冷氣的頻繁使用，使得身體更容易出現(xiàn)脾胃不適、濕氣加重、睡眠不佳等問(wèn)題。在這樣的季節(jié)里，一碗碗精心熬制的養(yǎng)生粥，不
- [二十四節(jié)氣] 夏至養(yǎng)生之道 看看這些事情你做到了嗎
- 夏至，作為中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著盛夏的來(lái)臨。此時(shí)，太陽(yáng)直射北回歸線，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到一年中的最長(zhǎng)。夏至不僅是一個(gè)天文現(xiàn)象，更是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時(shí)節(jié)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)也是養(yǎng)生 夏至即將來(lái)臨 怎么睡更健康 提醒：避開(kāi)5個(gè)行為
- 夏季陽(yáng)氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽(yáng)氣外發(fā)。在這時(shí)，人們能夠感覺(jué)到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會(huì)因此出現(xiàn)肝火旺等問(wèn)題。因
- [誤區(qū)] 日行萬(wàn)步不一定健康 粗茶淡飯也有可能傷身 總結(jié)常見(jiàn)的養(yǎng)生誤區(qū)
- 越來(lái)越多的人重視養(yǎng)生，重視健康本身是一件好事，但是有的人卻把養(yǎng)生誤區(qū)奉為圭臬，到頭來(lái)反而養(yǎng)出了一身病。現(xiàn)代人的亞健康問(wèn)題十分嚴(yán)重，例如三高等健康問(wèn)題，患上的
- [二十四節(jié)氣] 芒種節(jié)氣怎么養(yǎng)生 快來(lái)看看這些養(yǎng)生小貼士
- 芒種，作為夏季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫的進(jìn)一步升高和農(nóng)事活動(dòng)的繁忙。在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們需要注意以下幾點(diǎn)，以順應(yīng)自然規(guī)律，保持身心健康。
- [中老年] 無(wú)論男女 晚年要注意“洗頭3不應(yīng)泡腳3不宜洗澡3不要”
- 晚年階段，生活的節(jié)奏或許放慢了腳步，但對(duì)健康的關(guān)注卻需更加細(xì)膩與周到。在日常的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，“洗頭、泡腳、洗澡”這些看似平常的小事，實(shí)則蘊(yùn)藏著大學(xué)問(wèn)，尤其
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養(yǎng)生 又該保持什么樣的運(yùn)動(dòng)量呢
- 老年人如何鍛煉養(yǎng)生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來(lái)越注重身體的健康，大家也都積極的開(kāi)始鍛煉來(lái)提高身體，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體健康與否更是大家比
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何看待一些養(yǎng)生專(zhuān)家教人養(yǎng)生 自己卻沒(méi)有活過(guò)六七十歲的現(xiàn)象
- 養(yǎng)生專(zhuān)家為何短壽不長(zhǎng)壽？在我們的印象中，養(yǎng)生一直屬于一種比較“高端”的學(xué)問(wèn)，而各種在演講臺(tái)上口若懸河的長(zhǎng)壽導(dǎo)師，似乎也都是非常神秘，并且非常長(zhǎng)壽的存在，可是
- [中老年] 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生 注意這幾個(gè)方面讓你有效提高養(yǎng)生效率
- 中老年人應(yīng)該怎么養(yǎng)生？隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的身體狀況也會(huì)逐漸下降。而現(xiàn)在的生活水平提高，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生方面的知識(shí)，希望通過(guò)養(yǎng)生來(lái)提高自己
- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)很是普遍，無(wú)論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個(gè)人群中，有一類(lèi)人比較特殊，就是老年人，俗話說(shuō)“家有一老如有一寶”，
- [飲食] 病從口入疾病和飲食相關(guān) 除了高油高糖食品3類(lèi)食物也應(yīng)少吃
- “一日三餐”是我們不可缺少的一部分，對(duì)于飲食，有的人喜辛辣，有的人好清淡，有的人愛(ài)腌制，有的人好燉煮，喜好各不相同，但在享受食物帶來(lái)的能量和美味時(shí)，也不要忘
