- [養(yǎng)生常識] 堅(jiān)持做這幾件事血管會更年輕 疾病也少很多
- 在人體內(nèi)分布著諸多血管，而血管則是負(fù)責(zé)氣血運(yùn)行的“主力軍”，以此為臟腑器官、系統(tǒng)進(jìn)行養(yǎng)料的供給。
- [戶外運(yùn)動常識] 跑馬拉松為什么乳房出血
- 據(jù)新聞稱跑步這項(xiàng)運(yùn)動被2億人所選擇，一直以來大家都認(rèn)為跑步是一項(xiàng)無趣的減肥運(yùn)動，所以能夠長期堅(jiān)持跑步的人也比較少。而跑步不僅僅是為了減肥，跑步為健康帶來非常
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20170418北京養(yǎng)生堂：胡大一講適合心肺功能的運(yùn)動
- 心肺是人體的重要器官之一，在日常生活中，及時(shí)保護(hù)好我們的心肺對于健康來說很有必要。那么，如何通過運(yùn)動來調(diào)節(jié)心肺功能?適合心肺功能的運(yùn)動有哪些?今天的養(yǎng)生堂節(jié)
- [健身常識] 抗衰老運(yùn)動 常做五個(gè)運(yùn)動讓你越來越年輕
- 我們都知道運(yùn)動的好處有很多其中抗衰老就是其中之一，對于抗衰老我們應(yīng)該是有自己的認(rèn)識的，那么對于抗衰老運(yùn)動我們應(yīng)該怎么做呢?下面就跟小編一起來了解一下如何來運(yùn)
- [羽毛球常識] 打羽毛球的發(fā)力技巧 經(jīng)濟(jì)便捷的羽毛球運(yùn)動
- 打羽毛球的好處還是蠻多的，對于羽毛球的打球技巧我們比較重視的應(yīng)該就是發(fā)力技巧了，對于羽毛球應(yīng)該如何發(fā)力呢?怎么樣才能更好的打好羽毛球呢?下面就跟小編一起來了
- [養(yǎng)生常識] 健康隱患 這些壞習(xí)慣在偷偷扼殺你的壽命
- 生活中我們非常常見的一些壞習(xí)慣可能就是影響我們壽命長短的因素，對于這些壞習(xí)慣我們應(yīng)該要怎么做才好呢?其實(shí)這些壞習(xí)慣無處不在，我們應(yīng)該要積極的避免這些壞習(xí)慣的
- [健身常識] 如何打好籃球 籃球運(yùn)動訓(xùn)練方法教學(xué)課程
- 打籃球是很多男生都喜歡的事情，對于打籃球他們非常的熱愛，但是打籃球的是有很多的講究的，如何打好籃球是非常重要的，那么如何打好籃球呢?其實(shí)有很多訓(xùn)練方法的，下
- [健身常識] 運(yùn)動中抽筋怎么辦 如何應(yīng)對運(yùn)動中抽筋的情況
- 運(yùn)動中抽筋是非常常見的現(xiàn)象，很多時(shí)候我們運(yùn)動的準(zhǔn)備工作做的不充分就會出現(xiàn)抽筋的情況，對于運(yùn)動抽筋的情況我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)運(yùn)動中抽筋是有應(yīng)對措施的?下面就
- [養(yǎng)生常識] 胃反酸燒心太難受 記得這么來調(diào)理
- 有些人在吃完飯后常會出現(xiàn)反酸、燒心的狀況，早已司空見慣了，壓根兒不會將其放在心上，但其實(shí)啊，你可千萬別小看這種癥狀，很可能在背后隱藏了一些嚴(yán)重的疾病。
- [健身常識] 在家如何運(yùn)動 居家必備的九種運(yùn)動
- 現(xiàn)在很多人都比較看重健身，很多時(shí)候可能因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等等的因素沒有辦法去健身房，對于在家運(yùn)動的方式有很多我們可以試試的，那么對于在家運(yùn)動我們應(yīng)該怎么做呢?下面
- [養(yǎng)生常識] 補(bǔ)腎可通過這些運(yùn)動來解決
- 話題開始前我們要先講一則故事：話說在春秋戰(zhàn)國時(shí)代，齊國的王患上了一種奇怪的病，令其茶不思，飯不想，整日地懷疑人生，宮中的御醫(yī)也沒有辦法。這時(shí)來了一個(gè)叫文摯的
- [健身常識] 運(yùn)動出汗的好處 如何運(yùn)動才能健康出汗
- 很多人都認(rèn)為運(yùn)動出汗能幫助我們更好的鍛煉身體，運(yùn)動出汗的好處很多，但是如何運(yùn)動才能健康出汗呢?怎么樣出汗就算健康了呢?其實(shí)是有很多的說法的，下面就跟小編一起
- [健身常識] 經(jīng)期運(yùn)動好嗎 經(jīng)期如何正確運(yùn)動減肥
- 經(jīng)期是很多女性比較虛弱的時(shí)期，但是很多人說經(jīng)期可以減肥是真的嗎?經(jīng)期真的可以運(yùn)動減肥嗎?這是一個(gè)困擾我們很久的問題，那么對于經(jīng)期減肥我們應(yīng)該怎么做呢?經(jīng)期如
- [戶外運(yùn)動常識] 戶外運(yùn)動的作用 參加戶外運(yùn)動可以愉悅身心
- 現(xiàn)在的天氣非常的好，氣溫也是剛剛好，非常適合戶外運(yùn)動，對于戶外運(yùn)動，對我們的身體健康有哪些好處呢?戶外運(yùn)動有哪些常識呢?下面就跟小編一起來了解一下，希望能幫
- [健康塑身] 不運(yùn)動減肥 這樣瘦身很簡單
- 減肥不管是對于男人還是女人來說都是非常重要的，不運(yùn)動減肥相信是很多的肥胖人士的心愿吧!不運(yùn)動怎樣減肥最有效呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟該怎么不運(yùn)動減肥效
