- [美體健身] 減肥運動 五組動作快速瘦腰腹
- 即便冬季已經到來,我們減肥的腳步也不能停下來哦!尤其是針對我們的腰腹部位,更是要堅持不懈的采取減肥方法與贅肉進行斗爭,所以今天小編就為大家介紹五組減肥運動的動作
- [健身常識] 健身常識 男女在健身方式上的區別
- 隨著現在健身行業的蒸蒸日上,越來越多的人喜歡通過健身這種方式來幫助自己達到健美身材的目的,所以健身房里經常人滿為患,如果你仔細觀察的話,你就會發現男人和女人選擇
- [高爾夫常識] 高爾夫常識 細數我國比較著名的高爾夫球場
- 對于打高爾夫來說,球場也是一個非常必備的一個設施,一個專業的高爾夫球場,可以給高爾夫愛好者,球員等等,帶來一種極致的享受,并且專業的高爾夫球場里面的裝備以及各種
- [健身常識] 健身常識 老年人健身應注意哪些
- 每當看著父母的年紀越來越大,白發越來越多,身體越來越衰弱,體質每況日下,你心里又是什么滋味,其實到了他們這個年紀,身體才是最重要的,為了讓他們的身體越來越健康,
- [美體健身] 減肥運動 教你兩組間歇訓練動作
- 減肥計劃執行的很好,但卻發現自己的體重再沒有減少,那么這時候你就應該考慮換一種運動方式促進身體的代謝率,燃燒脂肪了。那么此時做什么減肥運動才能繼續瘦身呢?喝什么
- [江蘇衛視萬家燈火] 20141110萬家燈火視頻:張峻斌講腿部拉伸的方法
- 有很多人都覺得自己的腿部非常的粗壯,不纖細,很難看,尤其是一些女性非常在意自己的腿型是否好看,那么要想自己擁有一雙纖細的腿,就要多做一些腿部拉伸的運動,這樣對瘦
- [健身常識] 健身運動 錯誤的健身方式與冬季注意事項
- 很多人生活中都有一些健身的壞習慣,你知道有哪些嗎?下面為你介紹一些,看看你在健身中有哪些錯誤的方法,了解了之后讓你更好的健身,想知道的話,就和小編一起來看看下吧
- [健身常識] 健身運動 冬季六款戶外健身運動
- 現代社會當中有很多居里夫人,這種生活方式非常不健康,在寒冷的冬天適當走走,做些運動,可以放松心情還能瘦身,下面就為大家推薦冬季的六款戶外運動,讓大家在寒冷的冬天
- [健身常識] 健身常識 有氧運動和無氧運動的區別所在
- 運動的形式有很多種,比較常見的就是有氧運動和無氧運動了,有很多人都會有這樣的疑問,有氧運動和無氧運動究竟有什么區別呢,不都一樣是運動么,對身體都有哪些好處和壞處
- [健身常識] 健身運動 去健身房你要了解啥
- 很多男人都愛去健身房,還有很多新手想去健身房,那新手去健身房要知道哪一些呢?健身房有哪些必須知道的事情呢?下面就帶各位新手一起去了解一下,看看健身房到底有哪一些
- [男士健身] 健身減肥 不同年紀的男人健身方法
- 不同年齡段的男性身體素質不同,健康狀況也不一樣,所以在選擇健身方式的時候要充分考慮清楚什么是適合自己的方式。
- [健身常識] 健身運動 想瘦腰那這些運動你必須知道
- 腰部的肉肉總是讓很多女性朋友很苦惱,試了很多方法,但是都收不到療效,那怎么辦才好呢?下面就針對各位愛美美眉的腰部,推出一些瘦腰的運動,想瘦腰的朋友,一起來看看
- [高爾夫常識] 高爾夫常識 高爾夫服裝的選購和規則
- 高爾夫作為一項高雅的紳士運動,一直被稱為優雅的典范,無論是它的的擊打方式,還是裝備等等都是有著一定的要求的,是高素質的人相比較非常鐘愛的一種運動,一般打球的人都
- [健身常識] 健身運動 7種方法讓排骨男變身肌肉男
- 完美型男最基本的條件就是一身肌肉,擁有一身肌肉那看起來時相當的有形!~在當今社會肌肉男是很多排骨男的終極夢想,那么如何才能變成肌肉男呢?下面教大家七個變身肌肉男