- [北京電視臺健康北京] 20141128健康北京視頻：栗占國講對膝關節的運動
- 我們的膝關節在身體中是很重要的一個環節，但是它也是很脆弱的，所以要經常做一些對膝關節好的運動，這樣能很好的保護我們的膝蓋。下面就讓我們的栗占國專家來講講對膝關節
- [網球常識] 網球常識 運動員如何告別網球肘
- 網球是一項十分受人喜歡的運動，但是因為這本來就是屬于一種競技類的項目，所以自然也就避免不了會給身體帶來一些危害，打網球的話，那么最常見的應該就是網球肘了。那么你
- [高爾夫常識] 高爾夫技巧 高爾夫短打的技巧是什么
- 高爾夫球是一項十分重視技巧的運動，里面有各種各樣的運動方式，一直以來都是頗為的受到人們的關注和喜愛，那么你知道高爾夫球練習的技巧和一些相關方面是什么嗎，平時的時
- [健身常識] 健身計劃 男性三個年齡段的健身計劃
- 評判男性是否陽剛的標準就是肌肉，而想要擁有性感的肌肉，那就離不開有效的健身運動，那么，男性健身有哪些計劃呢?要怎樣健身呢?下面小編就推出了3個年齡段的男性健身計
- [健身常識] 健身操教學 15分鐘健身操打造迷人身材
- 健身對于每個朋友都是很重要的事情，而且好身材也離不開健身，那么怎樣合理的健身呢?下面小編為擊打介紹一套15分鐘就能完成的健身操，幫助大家打造迷人的身體，一起來看
- [健身常識] 健身常識 健身時的七大危險信號
- 有很多朋友對健身沒有什么認知，一直盲目的鍛煉自己的身體，這樣就會引發一些身體上的問題，那么有什么問題呢?健身的時候又要留意哪些方面的問題呢?下面小編就和大家說說
- [健身常識] 健身方法 不同身型的不同運動方式
- 很多人都熱愛運動，而且運動也是健身很好的方式，但是在運動中你知道那種運動才有健身瘦身的效果?下面小編就為大家介紹一些不同身型的健身運動方式，各位朋友們，一起和小
- [健身常識] 便秘怎么辦 有效治療便秘的走路健身方法
- 便秘是一件很痛苦的事情，而且很多朋友都受到便秘的折磨，那么要怎么才能解決便秘的問題呢?小編告訴你，其實運動就可以解決便秘的問題，下面小編為大家介紹幾個有效治療便
- [健身常識] 健身方法 “巧心思”讓你保持良好身材
- 每個女性都想讓自己的身材一成不變，那么你就要多一些心眼，注意一些細節方面的問題，那么到底是什么方法呢?下面小編就為大家推薦一些健身運動的“巧心思”一起來看看如何
- [健康塑身] 減肥方法 9個小竅門讓你遠離“冬膘”
- 在我們的生活中減肥已經成為很多女性朋友最為關注的問題了，每一個姑娘都希望自己能夠擁有姣好的身材，能夠擁有完美性感的身材，但是，很多時候由于自己不注意飲食以及鍛煉
- [上班族] 上班族減肥 十個動作幫你燃脂瘦身
- 很多上班族都被肥胖的問題所困擾，也想要找到合適的方法來幫助自己減肥瘦身。所以今天小編就為大家推薦十個上班族減肥運動的小動作，讓上班族能夠輕松實現減肥的目標哦!是
- [孕產婦] 孕婦運動 孕婦應該如何健身運動
- 懷孕期間，孕婦們最好不要進行太激勵的運動，但是完全不運動也是不行的。那么孕婦應該如何進行運動呢?今天小編就為大家介紹下孕婦適合的運動以及孕婦運動時的注意事項，讓
- [健身常識] 棒球知識 棒球運動需要掌握哪些要領
- 棒球是一項對抗性比較輕的運動，可以很好的幫助人們鍛煉到身體的各個部位，所以一直以來都是頗為的受到人們的關注，這些也都是非常值得人們去了解的，那么你想知道棒球都有
- [健康塑身] 如何減肥 5個減肥法讓你不用節食輕松瘦
- 如今，天氣越來越冷。那些愛美的女性朋友們我們每位女性都希望自己擁有纖細苗條身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速減肥。有的人說節食、有的人說只吃水果餐，其實
- [健身常識] 踢足球的技巧 踢好足球的要領是什么
- 足球可以說是世界上最受人歡迎的一項運動了，為什么這么說呢，每年的各種各樣世界級的足球比賽讓人應接不暇，不住的牽動著各位觀眾的心，這是一種對抗性非常激烈的運動，所
