- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天睡幾個(gè)小時(shí)最合適 睡覺(jué)時(shí)需要注意什么 希望你別做錯(cuò)
- 生活中，人們常說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，足以看出睡眠滋補(bǔ)身體，要比吃藥、飲食好很多，保持科學(xué)合理作息，能夠改善身體，前提是要了解每天睡幾個(gè)小時(shí)最合理
- [中醫(yī)理論] 秋季拔罐養(yǎng)生 這5個(gè)好處可能會(huì)自動(dòng)找上門(mén)
- 秋季，是大自然由熱轉(zhuǎn)涼、由動(dòng)趨靜的過(guò)渡季節(jié)，也是人體陽(yáng)氣收斂、陰氣漸長(zhǎng)的時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，合理地進(jìn)行養(yǎng)生，不僅能夠調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還能增強(qiáng)抵抗力，為即將到來(lái)
- [女性飲食] 女人45歲后若迎來(lái)了更年期 幾種食物再喜歡也別吃了
- 45歲是女性的敏感年齡，大部分女性從45歲開(kāi)始就要進(jìn)入更年期。遲一點(diǎn)的女性，在55歲左右，才會(huì)進(jìn)入更年期。不管是否迎來(lái)了更年期，都意味著女性已經(jīng)開(kāi)始衰老，大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 國(guó)慶假期放縱飲食大吃大喝 這份攻略請(qǐng)?zhí)崆笆詹?/a>
- 國(guó)慶假期是全民歡慶的時(shí)刻，許多人會(huì)利用這段時(shí)間與家人團(tuán)聚、外出旅行或放松身心。然而，在享受假期的同時(shí)，正確的飲食習(xí)慣也至關(guān)重要。不合理的飲食不僅可能影響身體
- [飲食禁忌] 痛風(fēng)人群能不能喝湯 需要注意什么
- 痛風(fēng)，以前可能很多人都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，隨著時(shí)代的發(fā)展，不良習(xí)慣增多，發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)人群變多了。痛風(fēng)這個(gè)問(wèn)題，還是很遭人嫌的，每次發(fā)作都會(huì)讓人很痛苦。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 裸睡好處多 睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常一絲不掛的人最后會(huì)得到什么
- 對(duì)于裸睡這種睡法，有些人非常推崇，認(rèn)為無(wú)拘無(wú)束，睡得更香;有些人則無(wú)法接受，認(rèn)為不雅觀(guān)，還容易受涼。雖然一年四季都可以裸睡，但夏季夜間溫度比較適宜，選擇這種
- [健康塑身] 每天走6000步身體可以收獲哪些好處 需要注意什么
- 想要健康，就要運(yùn)動(dòng)，跑步、打球、游泳是大家熟知的運(yùn)動(dòng)方式，但俗話(huà)說(shuō)百練走為先，走路其實(shí)也是一種很好的運(yùn)動(dòng)，還被世界衛(wèi)生組織評(píng)為最好的運(yùn)動(dòng)。
- [女性保健] 衛(wèi)生巾多長(zhǎng)時(shí)間更換一次比較好 使用衛(wèi)生巾還需要注意什么
- 女性從進(jìn)入青春期以后，就會(huì)迎來(lái)月經(jīng)。對(duì)于每月都會(huì)到來(lái)的月經(jīng)，女性也是愛(ài)恨交織，有時(shí)恨得牙癢癢，有時(shí)又會(huì)擔(dān)心，真的是有點(diǎn)難以言喻。
- [肉類(lèi)] 把豬肉買(mǎi)回家該怎么洗 吃豬肉時(shí)需要注意什么
- 對(duì)于很多無(wú)肉不歡的人來(lái)說(shuō)，如果一頓不吃肉，都感覺(jué)到很不舒服，要是能夠天天吃肉、頓頓吃肉，他們都不會(huì)吃膩。正常情況下，說(shuō)到吃肉，都會(huì)以豬肉舉例子，豬肉物美價(jià)廉
- [肉類(lèi)] 豬肉放進(jìn)冰箱冷凍過(guò)了多久就不能吃了 吃?xún)鲐i肉需注意什么
- 豬肉，是生活中人們最常食用的肉類(lèi)，對(duì)于保健身體好處還是比較多的，考慮到之前豬肉的價(jià)格一直很高，有很多人會(huì)擔(dān)心之后豬肉也會(huì)升高，就會(huì)在買(mǎi)豬肉的時(shí)候，多買(mǎi)一點(diǎn)，
- [健康塑身] 日行萬(wàn)步有哪些功效 請(qǐng)正確行走別走好了心臟 走壞了關(guān)節(jié)
- 無(wú)疑日走萬(wàn)步的功效是不能磨滅的，我們面對(duì)身體健康以及生活工作帶來(lái)的壓力，每日邁開(kāi)腿，既能夠品嘗到生活的樂(lè)趣，也能夠收獲健康的身體，何樂(lè)而不為呢。日行萬(wàn)步有哪
- [女性保健] 每月一次的月經(jīng)能給女性帶來(lái)哪些好處 來(lái)月經(jīng)要注意什么
- 女生到了13、14歲左右，就會(huì)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)了，發(fā)育遲一點(diǎn)的18歲也應(yīng)該來(lái)了，對(duì)于這個(gè)年齡段的女生來(lái)說(shuō)，對(duì)于月經(jīng)的態(tài)度多半是害怕、不知所措的。隨著時(shí)間的推移與身
- [女性保健] 女性來(lái)例假需要做好哪些事情才能讓大姨媽安穩(wěn) 子宮變干凈
- 每一次月經(jīng)，對(duì)女性都是一個(gè)挑戰(zhàn)。月經(jīng)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的生理現(xiàn)象，而是關(guān)乎到女性子宮健康的現(xiàn)象。女性來(lái)例假需要注意些什么？
- [女性保健] 女性想要避免婦科疾病 在洗手間里要忍住的哪些小習(xí)慣
- 解過(guò)大便之后，我們都會(huì)用紙巾來(lái)擦拭，避免穢物的殘留對(duì)我們的健康造成不必要的影響。和男性不同的是，我們女性朋友在小便之后也會(huì)用紙巾來(lái)擦拭一下自己，百分之八十的
- [健康塑身] 堅(jiān)持早上跑步鍛煉對(duì)身體有何益處 有什么注意事項(xiàng)要知道
- 說(shuō)到鍛煉身體，最容易想到的是跑步。跑步?jīng)]有技巧的要求，也不太挑選場(chǎng)地，是方便又經(jīng)濟(jì)的項(xiàng)目。很多人喜歡早起跑步，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，好處非常多。不管是在戶(hù)外跑，還是
