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- [菜類] 芹菜的功效 常吃芹菜可防癌抗癌
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- [水產] 海帶的作用 常吃海帶遠離富貴病
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- [肉類] 牛肉的禁忌 牛肉的五大食用禁忌
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- [果類] 獼猴桃的功效 吃這物能有效祛斑抗衰老
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- [谷類] 黑豆的作用 常吃黑豆能預防便秘的出現
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