- [武術] 武術太極 初學者怎樣練好太極拳
- 太極歷史悠久,具有良好的強身健體功效,不管老人還是小孩,長練太極都有不小的功效。現在街頭可以看到許多的人都在練習太極,想加入么?你知道初學者有哪一些練習太極
- [太極拳教程] 陳氏小架太極拳 學習陳氏太極拳的困惑
- 現在很多人都喜歡練習太極拳,長期練習太極拳對我們的身體有極大的好處。但是剛開始練習太極的時候,很多對太極拳的招式動作,速度快慢,以及如何用氣都有很大的困惑,小
- [太極拳教程] 陳氏太極拳46式 太極要領的科學依據
- 練太極拳的人都知道,太極拳運動的最大特點是意識、呼吸、動作三者緊密結合;學好了這三點就達到太極拳的最高境界,掌握好了這三點,太極拳體現的作用就越大,那么太極拳的
- [太極拳教程] 85式太極拳教學 練太極對人體循環的作用
- 太極拳對我們的身體有很多的好處,長期練習太極拳不僅能夠陶冶我們的情操,對于我們的心血管系統和呼吸系統都有很好的改善作用。下面就結合今天給大家推薦的太極拳視頻一
- [太極拳教程] 太極拳24式教學 練習太極拳的六大好處
- 隨著社會生活節奏的加快,人們沒有更多的時間和精力去鍛煉身體,健康問題受到了人們的關注。太極拳是一項具有很高健身價值的運動,被國內外的很多人所喜愛,長練太極拳對我
- [山東衛視養生] 20141105山東衛視養生:馮雷講怎樣才能練好太極
- 太極是現在很多喜歡養生運動的人的首選,練太極能讓我們的心境平和下來,這對修身養性的人來說是非常好的一種運動方式。太極要想練好不是那么簡單的事,下面就讓馮雷專家來
- [太極拳教程] 吳阿敏32式太極拳 初學太極如何保護膝關節
- 太極拳是我國歷史悠久的傳統體育項目,尤其適合中老年體弱多病者。練習太極拳有很多的益處,當然剛學習太極的時候也會出現一些問題,比如膝關節疼痛的問題,那么該如何保
- [太極拳教程] 太極拳教學視頻 楊氏太極拳38式視頻
- 楊氏太極拳38式也是一套簡化版的太極拳套路,這套太極拳動作招式簡單,但是又汲取傳統楊氏太極拳的精華,融合了新的招式在里面,讓這套太極拳被人們所接受并喜愛,還不會
- [太極拳教程] 楊氏太極拳 85式演練視頻
- 本期給廣大的太極拳愛好者帶來的太極拳教學視頻是85式太極拳視頻教學,這是一套簡化版的太極套路,是在傳統太極拳的基礎上進行創編的,既有傳統太極的精華之處,有融合了
- [太極拳教程] 太極拳32式教學視頻 從醫學角度看太極
- 太極拳是一項具有很高醫療價值的運動項目,有很多醫療機構都對太極拳有所研究,那么今天小編就帶大家從醫學的角度來看看專業人士是怎么看待太極拳這項運動的。
- [太極拳教程] 42式太極拳 分解教學視頻
- 太極拳是一項比較復雜的運動,很多人覺得練了很長時間也沒有學到太極拳的精髓,其實在太極拳的學習過程中,氣和意者兩個是太極拳最難學習的,練好氣和意就達到了太極拳的
- [太極拳教程] 楊氏太極拳 太極拳的基本特點
- 生命對于每個人來說只有一次,現在社會生活節奏的加快,生活水平的提高,人們越來越關注自己的健康,人們選擇適合自己的運動來健身,但是現在卻又很多人選擇太極這種古老
- [太極拳教程] 太極拳十六式 長練太極拳對老人的好處
- 太極拳有很高的醫療效果,這是大家都知道的,長期練習太極拳對我們身體的各個方面都是有好處的,尤其是對老人,隨著年齡的增長,身體的各個方面都會出現老化的情況,那么長
- [太極拳教程] 陳氏56式太極拳 練習太極的禁忌
- 一般運動過后會有一些禁忌,太極拳也不例外,有的人覺得太極拳不是一項體育運動,在運動過后沒有必要禁忌些什么,其實這是錯誤的觀念,那么練習太極過后有什么禁忌呢?一起
- [太極拳教程] 陳氏26式太極拳 太極拳的健身魅力
- 現在走在路上我們可以看到很多都在練習太極,不僅只有老人,一些年輕人也加入到了太極的行列當中來,現在很多學校也有太極拳這項課程,可見太極拳已經成為了全民運動的一