- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳中的3大中正要求
- 和式太極拳中的3大中正要求1、行拳走架要“求中”和式太極拳素有“打拳如坐轎”之說，不論拳勢進退側移，身體始終像端坐轎中一樣“端的”(趙堡鎮(zhèn)方言，即規(guī)矩、端正之意
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫氏太極拳動靜有據(jù)如何練
- 孫式太極拳孫氏太極拳動靜有據(jù)如何練孫式太極拳的形態(tài)神意練習孫氏太極拳，一動一靜，乃至每一動作的形態(tài)、神意，都要有內外兩方面的依據(jù)。雖然這個依據(jù)，隨練拳的深入，其
- [24式太極拳] 24式太極拳 混元二十四式前兩式要點
- 混元太極拳二十四式前兩式式要點一、無極起式動作分解1.左腳橫開：全身放松，左腳橫開與肩同寬，屈膝坐胯，圓襠吊頂。2.松肩沉肘：兩手及兩臂自然松垂，手心朝內。3.
- [武式太極拳] 武氏太極拳 武氏太極拳補和泄的問題解答
- 武氏太極拳無極樁練功境界站樁行功時需要因緣聚合，時間、方位都有講究，更重要的是持好身心兩個戒律。身戒，由老師傳授的練功秘訣為主;心戒就需要自己下功夫，心戒最難持
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的三式基本功訓練
- 楊式太極拳的三式基本功訓練楊式太極拳的修煉程序：站樁、開合功、起式、貓行步等。每式單練、盤架子、推手、單操、亞散手、散手。站樁楊式太極拳的站樁以無極式等為入門樁
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳推手配合雙重三字訣
- 陳式太極拳推手配合雙重三字訣配合講配合，更重要;上下隨，在于腰，眼指揮，手步到;內外合，上下照;手配步，分順拗，里外弧，看需要;或斜正，或大小;靈而沉，勁才巧;
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的四大特征
- 陳式太極拳的四大特征把拳術與傳統(tǒng)陰陽五行之變化相結合人體是一個不斷運動著的有機整體，《易學》認為，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統(tǒng)一。人的生命運動，其
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳與孫子兵法
- 吳式太極拳吳式太極拳與孫子兵法孫子兵法的戰(zhàn)略原則對太極拳的攻防技擊戰(zhàn)略的影響《孫子兵法》指出：“不可勝，守也;可勝，攻也。”意思是可以采用進攻戰(zhàn)略，主動進攻對方
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的氣貼脊背身法訓練
- 武式太極拳的“氣貼脊背”身法訓練“氣貼脊背”，據(jù)說是佛道兩界追求的至高境界，秘而不宣，致使該絕技不甚流傳。自從武禹襄創(chuàng)立了武式太極拳，才將這個頂級的功夫流傳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的本意和技擊意思
- 太極拳的本意和技擊意思天下沒有不打人的拳，更沒有不發(fā)力或不發(fā)勁的拳。太極柔乃是以方法爲化、剛用爲打，剛柔相濟方入太極，打人仍是太極拳的本質。一、拳理簡述話太極太
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的耍拳理論
- 和式太極拳的耍拳理論太極拳用功之為“耍拳”，此是吾和式太極拳獨特之處。它的取法是根據(jù)老莊自然之道，《易》學陰陽之理及以弱勝強、無為之為之論。以柔中求剛為目的，以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳的五大松筋動骨要領
- 練習太極拳的五大松筋動骨要領太極拳功夫修養(yǎng)的五大要領，貫穿于整個太極拳實踐的全過程。當然，由于太極拳的種類和流派繁多，筆者所介紹的內容，僅是從自身所理解的角度進
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳 陳氏太極拳五層功夫論
- 陳氏太極拳五層功夫論第一層功夫第一層功夫是從學習拳架的第一個式子開始，一招一式，按照逐勢要求的方向、角度、位置、手腳運行的趨向等外形姿勢與動作進行練習，在練習時
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳練習的7個階段
- 楊式太極拳練習的7個階段第一、打基礎練拳一般都從盤架子開給，要領是盡可能地做到松、穩(wěn)、慢、勻，以達到“運勁如抽絲”為目標。第二、內外相合在掌握套路的基礎上，要求
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的五種松腰功法
- 楊式太極拳的五種松腰功法太極拳的腰為一身之主宰，松腰后足穩(wěn)手靈、身強勢壯。腰是承上啟下的中樞，當虛實、左右、上下、前后將變化未變化前的一切決定因素，皆由腰的運動
