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- [果類] 芒果的功效 經常吃這種食物能夠降低血脂
- 芒果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，芒果本身具有很多的功效，它含有的物質能夠保護眼睛，還可以增加身體的免疫力。很多人吃芒果都是直
- [運動好處] 跑步的好處 常做這件事讓你的膚色更好
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- 蘋果可以說是很常見的水果之一，因為香脆甜美多數的人都非常的喜歡，吃蘋果能夠為我們的身體帶來很多的功效，它可以降低身體中膽固醇的含量，還可以緩解便秘。關于蘋果
- [果類] 藍莓的功效 常吃這種水果能夠增加免疫能力
- 藍莓是很常見的水果，因為甜美可口多數的人都非常的喜歡，藍莓具有很多對我們身體比較好的功效，它能夠保護人們的眼睛，還可以預防癌癥的發生。關于藍莓的吃法有很多，
- [果類] 山楂的功效 常吃這種食物能夠預防癌癥
- 山楂是很常見的一種水果，因為酸甜可口多數的人都非常的喜歡，山楂具有很多對我們身體比較好的功效，它能夠幫助人們消化食物，還可以降低血脂，山楂的吃法有很多，每一
- [菜類] 香菜的功效 出現鼻塞可以吃這種蔬菜
- 香菜是很常見的一種蔬菜，大家在很多的菜式中都會看到它的身影，香菜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃健脾，還可以排除身體中的毒素，關于香菜的做法有很多，做
- [菜類] 銀耳的功效 這種食物可以促進肝臟解毒
- 銀耳是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，吃銀耳能夠為我們的身體帶來很多比較好的功效，它能夠幫助人們美容養顏，還可以促進肝臟解毒。關于
- [其他] 木耳的功效 常吃這種食物可以排出結石
- 木耳是很常見的一種食物，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，木耳本身具有很多的功效，它能夠幫助人們清理腸胃，還可以排出身體中的結石，關于木耳的做法有很多
- [其他] 雞蛋的功效 想不到這種食物能夠保護視力
- 雞蛋是很常見的一種食物，因為營養物質豐富多數的人都非常的喜歡，雞蛋本身具有很多的功效，它能夠為身體補充蛋白質，還可以開發智力，關于雞蛋的做法有很多，做出的食
- [谷類] 黃豆的功效 常吃這種食物能夠美白肌膚
- 黃豆是很常見的一種谷類，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，黃豆本身具有很多的功效，它能夠幫助人們增加免疫力，還可以讓人們的大腦更聰明。關于黃豆的做法有
- [果類] 草莓的功效 常吃這個水果治療壞血病
- 草莓的吃法很多，比如說草莓冰沙、草莓果醬都是大家愛吃的，味道酸酸甜甜的很美味。草莓的功效有很多，這種水果由于含有的維生素比較豐富，所以是一種很健康的水果，草
