- [養生常識] 警告 艾草泡腳這些雷區千萬別踩
- 深秋寒意漸濃時，睡前一盆熱氣騰騰的艾草泡腳水，成了不少人的養生標配，中醫館也常推薦它調理體質。但這味看似溫和的草藥，真的人人適用嗎？今天就來扒一扒艾草泡腳的
- [中藥本草] 胖大海并非萬能 三大功效與五大禁忌一文說清
- 在日常生活中，當人們出現咽干喉痛或上火癥狀時，胖大海常常成為首選的“天然良藥”。這顆外形酷似棉花糖的中藥材，雖有一定藥用價值，但并非萬能。作為臨床中醫師，本
- [中藥本草] 三七粉食用禁忌大起底 讓你正確打開養生大門
- 三七粉，作為一種傳統的中藥材，近年來在養生保健領域備受關注。它由三七主根研磨而成，富含三七皂苷、黃酮類化合物等多種有效成分，具有散瘀止血、消腫定痛、活血化瘀
- [中藥本草] 酸棗仁 養生界的新寵 可這些禁忌你了解多少
- 在傳統中醫的寶庫中，酸棗仁作為一味常用中藥材，有著悠久的應用歷史。它不僅在調理身體、促進健康方面表現出色，還因其溫和的特性，備受養生愛好者青睞。然而，如同任
- [其他] 喝酒釀的好處與禁忌大盤點 你了解多少
- 酒釀，又稱醪糟、甜酒，是我國流傳已久的傳統發酵美食。它以糯米為主要原料，經酒曲發酵釀制而成，散發著獨特的酒香，口感香甜醇美。除了作為餐桌上的美味佳肴，酒釀還
- [果類] 驚 常吃木瓜竟有這些好處 但這幾類人千萬別碰
- 木瓜，這種在熱帶和亞熱帶地區廣泛種植的水果，不僅以其香甜軟糯的口感備受喜愛，更因其豐富的營養成分和多樣的功效作用，在健康養生領域占據一席之地。然而，如同許多
- [中藥本草] 打破認知 辣木籽背后不為人知的副作用
- 辣木籽，近年來憑借豐富的營養成分，在養生圈中備受關注。它含有蛋白質、維生素、礦物質以及多種生物活性物質，具有降血壓、降血脂、抗氧化等功效。然而，正如“是藥三
- [飲料] 想靠蜂蜜水養生 先避開這4大陷阱再說
- 蜂蜜，作為大自然饋贈的甜蜜禮物，憑借獨特風味與豐富營養，深受大眾喜愛。清晨一杯蜂蜜水，被視作養生標配，能促進腸道蠕動，為新一天注入活力；睡前一杯，還可助眠安
- [中藥本草] 速自查 西洋參不是人人能吃 這幾類人千萬別碰
- 西洋參作為一種名貴的中藥材，在養生保健領域備受青睞。它具有補氣養陰、清熱生津的功效，常用于緩解氣陰兩虛、肺虛咳嗽等癥狀。然而，并非所有人都適合服用西洋參，若
- [中藥本草] 速存 吃天麻一不小心就踩雷 禁忌全在這
- 天麻，作為一種名貴的中藥材，在我國的藥用歷史源遠流長。它以平肝熄風、祛風通絡的功效，被廣泛應用于眩暈、頭痛等病癥的治療。然而，正如老話所說“是藥三分毒”，天
- [谷類] 一探究竟 芡實憑什么在養生圈爆火 又有哪些禁忌
- 在傳統中醫的寶庫中，芡實占據著重要的地位。這種看似普通的水生植物種子，憑借豐富的營養價值和卓越的養生功效，贏得了人們的青睞。從千年之前的經典醫籍，到現代醫學
- [飲料] 速碼 喝檸檬蜂蜜水這4大禁忌 千萬別中招
- 檸檬蜂蜜水，憑借清新的口感和豐富的營養，成為不少人日常鐘愛的飲品。檸檬富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質，蜂蜜則含有多種維生素、礦物質和氨基酸，二者搭配，不僅
- [菜類] 原來蘆筍這么牛 解鎖功效避開食用陷阱
- 蘆筍，因其獨特的口感和豐富的營養價值，逐漸成為餐桌上的熱門蔬菜。它不僅味道鮮美，還具有多種養生保健功效。然而，如同許多食物一樣，蘆筍也有其食用禁忌。了解蘆筍
- [中藥本草] 石斛的食用禁忌究竟有哪些 看完一身冷汗
- 石斛，作為傳統名貴中藥材，在中醫藥領域有著悠久的應用歷史。其味甘，性微寒，歸胃、腎經，具有益胃生津、滋陰清熱的功效，常用于治療熱病津傷、口干煩渴、胃陰不足等
- [菜類] 緊急提醒 萵筍功效雖好但這幾個雷區別踩
- 萵筍，又叫萵苣，以脆嫩的口感和豐富的營養價值，成為餐桌上的常客。無論是涼拌、清炒，還是涮火鍋，萵筍獨特的風味都深受大眾喜愛。除了美味，萵筍還具有諸多健康功效
