- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人鍛煉需要注意什么
- 老年人鍛煉需要注意：一.不要出汗過多，出汗過多，汗為心之液，對(duì)我們的心臟不利二.鍛煉循序漸進(jìn)，不要過度 老年人鍛煉需要注意什么?尹志超：我們發(fā)現(xiàn)在公園里頭，我
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老人如何正確鍛煉
- 老年人正確鍛煉要做到：1.不能出汗過多，我們的老人在出汗的過程就是在對(duì)心臟會(huì)產(chǎn)生不利，所以健康晨練要遵循“早晨鍛煉，適度晨練”2.我們老年人要學(xué)會(huì)適度鍛煉，要追
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 哮喘病人怎么鍛煉
- 哮喘病人鍛煉主要從以下兩個(gè)方面出發(fā)：1.體能鍛煉(慢跑、爬山、游泳、騎自行車、太極拳、八段錦)2.呼吸鍛煉(呼吸操)哮喘病人怎么鍛煉?馮淬靈：這個(gè)鍛煉對(duì)于我們哮
- [男士健身] 肱二頭肌鍛煉方法 這些方法助你練出二頭肌
- 男人身上有肌肉，不僅是一種美，更是一種健康的象征，不少人向往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能夠擁有的，而是應(yīng)當(dāng)長(zhǎng)期鍛煉，并且分布、本別、各個(gè)擊破方式鍛煉出來
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健身常識(shí) 這個(gè)時(shí)間鍛煉等于慢性自殺
- 在生活當(dāng)中還是有很多的人平時(shí)喜歡鍛煉鍛煉的，有人可能會(huì)選擇晚上，有人可能選擇早上，但是有些鍛煉的時(shí)間段是不正確的，這樣可能會(huì)給身體帶來不好的影響，那么不能什么時(shí)
- [女性保健] 女人夏天這么做 年輕10歲不是夢(mèng)
- 夏天是很多女性喜歡的季節(jié)，在夏天她們可以穿著漂亮的衣裳，展露出傲人的身材，夏天就像是一個(gè)大舞臺(tái)，她們可以盡情的享受著別人看向她們那愛慕的目光。但同時(shí)對(duì)于不少女性
- [男士健身] 怎么鍛煉肌肉 男人鍛煉全身肌肉方法
- 每個(gè)女人都愛慕哪些渾身肌肉的男人，但是生活中很多男性朋友都是零肌肉，但是用擔(dān)心，今天小編整合了男士鍛煉全身肌肉的各種方法，相信一定會(huì)助你增肌成功，還等什么，趕緊
- [央視健康之路] 20150709cctv10健康之路：汪黎明講在家鍛煉方法
- 現(xiàn)代人因?yàn)槠綍r(shí)工作忙，到休息的時(shí)間都喜歡宅在家里，不愛出門運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以往，這樣是對(duì)我們的身體非常的不好的，那么在日常生活中，如何才能在家里進(jìn)行體育鍛煉呢?接下來
- [運(yùn)動(dòng)好處] 鍛煉的最佳時(shí)間 堅(jiān)持周一鍛煉的七個(gè)好處
- 有一句話是這樣說的，一日之計(jì)在于晨，一周之計(jì)在于初，這也就是說每天早上鍛煉是有好處的，最好的鍛煉時(shí)間可以讓你的鍛煉效果加倍，那么周一到周五哪一天鍛煉效果最好呢?
- [保健按摩常識(shí)] 經(jīng)絡(luò)鍛煉 養(yǎng)生人士必備大法
- 經(jīng)絡(luò)鍛煉其實(shí)就是經(jīng)常對(duì)身體的各部位穴位進(jìn)行按摩，拍打，從而達(dá)到保健養(yǎng)生去除疾病的效果，長(zhǎng)期的經(jīng)絡(luò)鍛煉對(duì)會(huì)加快血液循環(huán)。今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)鍛煉的
- [男士健身] 腿部肌肉鍛煉 男性如何練習(xí)腿部肌肉
- 男人一身的肌肉會(huì)讓女人有一種安全感，但是很多的男性朋友因?yàn)殚L(zhǎng)久的做辦公室，缺乏鍛煉，久而久之就會(huì)形成大肚腩、大象腿，看到自己日益變差的身材你是不是也很苦惱，不知
- [男士健身] 如何鍛煉腹肌 男性腹肌鍛煉注意這些
- 腹肌是男人好身材的完美體現(xiàn)，但是鍛煉腹肌的過程是很艱苦的，那么男人如何快速鍛煉腹肌呢?下面由三九養(yǎng)生堂小編為大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的鍛煉腹肌方法。想要鍛煉自己腹肌
- [健身器材] 啞鈴鍛煉方法 怎么用啞鈴煉出完美肌肉
- 對(duì)于啞鈴這種健身器材，我們并不陌生，大多數(shù)人都會(huì)用啞鈴來煉手臂的力量，其實(shí)啞鈴的用法是各種各樣的，而且練的部位不一樣，效果也是不一樣的。那么啞鈴鍛煉方法有哪些呢
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20150630山東衛(wèi)視養(yǎng)生：畢榮修講肩周炎的鍛煉
- 現(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，導(dǎo)致很多年輕人很容易得肩周炎一些脊椎病。那么，得了肩周炎有哪些鍛煉方法可以幫助我們緩解病情呢?接下來就請(qǐng)我們的畢榮修專家來給我們說說
- [疾病療養(yǎng)] 中風(fēng)了還需要鍛煉嗎
- 中風(fēng)了也需要堅(jiān)持鍛煉，但要注意在急性期時(shí)切不可過度鍛煉，可以被動(dòng)的活動(dòng)關(guān)節(jié)、手指，恢復(fù)期可以在醫(yī)師指導(dǎo)下做一些主動(dòng)性的鍛煉。中風(fēng)了還需要鍛煉嗎?馬立新：鍛煉是必
