- [誤區] 睡覺誤區 睡覺謹記5個戒律想變老都難
- 現在在我們的生活中很多人都有習慣晚睡，都有熬夜的傾向，特別是對于一些工作的人來說，熬夜更是家常便飯，那么我們在平時生活中怎樣避免睡覺誤區呢?幫助睡眠的食物有哪些
- [誤區] 睡覺誤區 冬天蒙頭睡覺的壞處有哪些
- 現在天氣越來越冷，很多人在晚上睡覺的時候習慣性的將頭蒙在被子里面睡覺，因為這樣很暖和，但是大家知道嗎，這樣蒙頭睡覺會給人體帶來很多的危害，那么在生活中什么樣的睡
- [身體] 男女睡前做這些很傷身
- 大家都知道睡覺和吃飯一樣是我們每天必做的，也是我們身體的基本需要。我們每天睡的好，才會有更好的的經歷來投入工作和學習。那么，我們每天是不是都睡的很好呢?今天我們
- [兒童] 新生兒睡覺翻白眼 為何新生兒睡覺會翻白眼
- 新生兒是一個家庭的希望，有很多的家庭都比較關心新生兒的身體狀況，當新生兒睡覺翻白眼，父母就開始擔心了，害怕孩子出現問題，今天小編為了廣大嬰兒的健康，準備了新生兒
- [科學養生] 男女睡覺用這姿勢真的好嗎
- 健康長壽是我們每一個都在追求的事情，我們在生活中也可以找到很多的長壽養生方法。有些操作起來比較簡單，有些相對要難一些。其實呢，想要健康長壽，我們可以從生活習慣入
- [養生常識] 養生常識 睡前做6個動作緩解疲勞
- 其實，運動并不只限于健身房，小編認為：運動應是無時無刻、隨時隨地都能進行活動。你知道嗎?有的動作在床上就能完成，長期堅持，能增進心肺功能，鍛煉關節的靈活性，有益
- [科學養生] 睡覺養生 17個睡前養生法讓你更加健康
- 有很多人覺得養生是一件特別復雜的事情，需要注意這注意那的。小編在這里要告訴各位朋友，其實養生特別容易，它就在我們的日常生活中，只要我們稍微留意一點，就會對我們的
- [科學養生] 常說的美容覺究竟應該怎么睡
- 大家都知道睡覺的重要性，但對于怎么睡?睡多長時間?你可能有著自己不同的觀點，今天我們就來看看女性經常說的美容覺是如何睡出來的?晚上睡覺出汗、流口水是怎么回事?睡
- [中醫疾病預測] 第四十三章 睡欲預兆
- 睡欲為人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，這是十分驚人的比重，足見睡眠異常對疾病的預兆價值。失眠不但為勞心太過的警號，更是五神臟失調的疾病征
- [養生常識] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好竟然會致命
- 以前我們每晚的平均睡眠時間是8小時，我們必須擁有充足的睡眠時間，人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會帶來什么樣的嚴重后果。下面列出了專家研究得出睡不夠
- [養生常識] 日常養生 錯誤的入睡方法讓你一夜變老
- 睡眠是我們每天都必須要做的事情，但是睡眠遠遠不是躺在床上睡著了就可以了這么簡單。如何才能睡出健康來可是有著學問的呢。有專家指出，不正確的睡眠方式會讓我們一夜衰老
- [科學養生] 男女睡前千萬別干這件短命事
- 我們每個人每天都有接近三分之一的時間在睡眠中度過，一個高質量的睡眠，不僅能夠讓我們精力充沛，還可以讓我們更加健康，從而起到養生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正
- [養生常識] 日常養生 這些疾病竟然是睡出來的
- 對于很多人來說，每天都可以睡懶覺幾乎已經成了最幸福的事情了吧。但是，你知道嗎?有些疾病可能會出現在睡眠中哦。本文將列舉9種最容易在睡眠中發生的疾病，有興趣的朋友
- [養生常識] 冬日養生 冬天這樣睡覺才是大補
- 我們人生的三分之一時間是來睡覺的。但是很多人有不好的睡眠習慣，這是會損害身體健康的。研究發現，凌晨兩點后才入睡對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響。那么我們到底需要睡
- [養生常識] 日常養生 這樣睡覺才能睡出健康
- 我們每天都會睡覺，但是你睡覺睡出健康了嗎?睡覺其實也是一種養生方式哦。利用好這三分之一的睡眠，能夠為身體帶來健康裨益。那么我們到底怎么樣睡覺才健康呢?健康的睡覺
