- [健身常識] 睡覺前堅(jiān)持深蹲50次身體會(huì)有什么樣的收獲 男女都應(yīng)該一試
- 現(xiàn)在很多人比較的注重健身，其中有些就會(huì)去健身房辦一張健身卡，每天去進(jìn)行鍛煉，有些人則選擇每天早晨早起一會(huì)進(jìn)行慢跑鍛煉，其實(shí)無論是什么樣的運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是在堅(jiān)持，
- [中老年] 人過中年以后 長時(shí)間堅(jiān)持吃素 會(huì)給身體帶來哪些好處
- 人到中年，身體的代謝功能也在下降，像是肉類中的脂肪已經(jīng)不能進(jìn)行很好地消耗了，那只能留在體內(nèi)，讓我們開始變得肥胖。所以我們可以改一改飲食習(xí)慣，減少肉類的攝入，
- [健康塑身] 正在減肥的人 若能避開幾個(gè)易胖的時(shí)間段 那說明你很聰明
- 減肥現(xiàn)在是很多人的口頭禪，但是自己明明也沒有別人吃得多，可是最后怎么就沒有別人苗條呢?其實(shí)減肥不說是有捷徑吧，但是盲目的減肥是要走很多的彎路的，就好像自己吃
- [中老年] 人到中年以后 每天睡覺保證在幾個(gè)小時(shí)才是對身體好 別睡錯(cuò)了
- 有句老話說得好，吃得好才能睡得好，睡得好身體才更好，可見睡覺對人的身體健康尤為重要。但是很多人到了中年以后就會(huì)感覺到自己身體情況大不如以前，尤其是睡眠狀況頻
- [中老年] 為什么人一上了年紀(jì)就容易發(fā)胖 做好三件事 小肚子依然平坦
- 可能大家在生活中都會(huì)注意到一個(gè)現(xiàn)象，那就是自己的爺爺奶奶都是比較胖的，粗粗的手臂，大大的肚腩，壯實(shí)的小腿幾乎是他們的標(biāo)配?？墒强纯匆郧罢掌锏乃麄儯苍巧?/DD>
- [健身常識] 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人 若出現(xiàn)三個(gè)表現(xiàn) 或是身體扛不住了 需要趕緊休息
- 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對人體的好處是非常多的，它可以促進(jìn)人們的循環(huán)代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人們很容易流出大量的汗液，其實(shí)這是一種很好的排毒方法，身體中很多的有害物質(zhì)會(huì)隨著汗液的排
- [養(yǎng)生常識] 沖馬桶時(shí)馬桶蓋需要蓋上嗎 很多人一直都做錯(cuò)了 盡快改正
- 日常生活中，我們往往都需要上衛(wèi)生間，衛(wèi)生間后，許多人往往是沖完就急忙離開臭烘烘的衛(wèi)生間。不過不知道你平時(shí)有沒有注意過，你是蓋上馬桶蓋沖衛(wèi)生間還是直接沖，估計(jì)
- [家居] 睡覺時(shí)到底該選硬板床還是軟底床 研究結(jié)果公開 很多人睡錯(cuò)了
- 在日常生活中，很多人在住進(jìn)新家之前，都會(huì)挑選家具。而床作為睡眠工具，不得不提。目前床主要有兩種，一種是硬板床，另一種是軟底床。但是到底選哪一種，家人之間也是
- [飲食] 天然“推糞機(jī)”已找到 不是香蕉 便秘的人平時(shí)不妨多吃些
- 生活中由于一些不良的生活習(xí)慣，往往導(dǎo)致便秘的人群越來越多，而長期便秘往往會(huì)導(dǎo)致許多危害，比如說便秘會(huì)導(dǎo)致我們的臉部出現(xiàn)色斑、痤瘡，影響我們的胃腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致
- [女性保健] 女人45歲后體重保持在多少算標(biāo)準(zhǔn) 到底是瘦點(diǎn)好還是胖點(diǎn)好
- 對于每一位女朋友來說，減肥往往是終身的話題，自從進(jìn)入青春期，女性就會(huì)開始注意自己的體重，一直到了更年期，開始逐漸衰老的時(shí)候，體重往往都是女性的首位話題之一。
- [養(yǎng)生常識] 為何老一輩常說肚臍眼不能摳 會(huì)得病 醫(yī)生分析出原因 終于懂了
- 小時(shí)候，我們洗澡的時(shí)候可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚臍里有著一些黑泥，雖然忍不住想要把它扣干凈，不過老一輩人常常和我們說，不能摳肚臍，否則會(huì)生病!不過年紀(jì)大了之后，我
- [養(yǎng)生常識] 哪些原因會(huì)導(dǎo)致免疫力不足 想提高免疫力 其實(shí)很簡單
- 相信大家在看武俠劇的時(shí)候，都曾經(jīng)羨慕過那些大俠的金鐘罩、鐵布衫可以刀槍不入，其實(shí)我們每個(gè)人身上都有自己的金鐘罩，它其實(shí)就是我們的免疫力，免疫力雖然是一個(gè)看不
- [疾病預(yù)防] 高血壓20年 他總結(jié)出了3個(gè)經(jīng)驗(yàn) 照著做 可以維持血壓平穩(wěn)
- 高血壓是中老年常見的心血管疾病，發(fā)病率高。目前我國高血壓人群約3億左右，約3個(gè)成年人中就有一個(gè)高血壓患者，并且每年都以千萬人次增長速度發(fā)展。而今年70歲的張
- [煙酒茶] 每天一杯白酒的人 身體后來怎樣了 愛喝酒的都來看看
- 在我國，白酒不單單是一種飲品，它承載著文化、情感與社交的功能。很多人習(xí)慣每天小酌一杯，認(rèn)為這樣既能享受酒的醇香，又能保健養(yǎng)生。但真相是否如此?每天一杯白酒，
- [養(yǎng)生常識] 最新男女標(biāo)準(zhǔn)體重已公布 看看自己達(dá)標(biāo)了沒有
- 隨著健康意識的不斷提高，人們愈來愈關(guān)注自己的體重是否達(dá)標(biāo)。近日，一組關(guān)于最新男女標(biāo)準(zhǔn)體重的數(shù)據(jù)在社交媒體上引起了廣泛關(guān)注。這些數(shù)據(jù)不僅為我們提供了一個(gè)衡量體
