- [身體] 為什么年齡大了腿上會爬滿“小蚯蚓” 女性為啥比男性更易得
- 年齡大了后，一些不少中老年人的腿上，會出現不少的小蚯蚓，盡管不疼不癢，卻十分礙眼。男性不穿裙子，雙腿又不疼不癢，對它們也就不在意，女性就不一樣了。每到春夏季
- [運動好處] 每天深蹲100次身體會怎樣 不出3個月喜人變化或顯而易見
- 深蹲是倍受健身人士推崇的一項運動，它很好的健身動作，無論男女都可以做，而且不挑場地，幾乎隨時隨地都可以做。深蹲被稱之為動作之王，做起來雖健康，卻可以幫助身體
- [中醫理論] 三七粉泡水喝驚喜不請自到 但不適合所有人 如果喝錯易傷身
- 喝水是最好的養生保健方式，通過喝水，能改善身體，要是在喝水的時候，加入一些東西，對身體保健會有驚人變化，經常喝三七泡的水，好處將會不請自到，注重養生保健的人
- [飲食禁忌] 如此喝湯身體遭殃 喝湯的這6個錯誤方法你別“踩”中
- 在中華飲食文化中，湯占據著舉足輕重的地位，不僅因其美味，更因其蘊含的豐富營養和滋補功效。然而，在日常飲食中，喝湯的方式往往被忽視，許多人在享受湯品的同時，不
- [果類] 砂糖橘不能再吃了嗎 錯 吃砂糖橘的人會收獲5個好處
- 在五彩斑斕的水果世界里，砂糖橘以其獨特的甜蜜口感和豐富的營養價值，成為了許多人喜愛的水果之一。這種小巧精致的柑橘類水果，不僅味道酸甜可口，更蘊含著諸多對人體
- [中藥本草] 為什么一兩陳皮一兩金 看完陳皮的功效和作用你就知道了
- 在中國傳統醫學的浩瀚長河中，陳皮作為一種常見的中藥材，其價值和地位不容小覷。自古以來，人們就流傳著“一兩陳皮一兩金”的說法，這不僅體現了陳皮的珍貴，更彰顯了
- [中醫理論] 不論男女 用艾葉煮水洗頭 一段時間過后能白撿哪些好處
- 艾葉在農村比較常見，有的地區在過節時會用到艾葉，有美好的寓意，但可能很多并不知，艾葉的養生效果是非常好的，這早在《本草綱目》中就有記載過。今天這篇文章我們就
- [養生常識] 為何五六十年代窮得天天吃咸菜得高血壓的人很少 現在卻很多
- 現在的生活條件好了，人們吃得好了，但健康狀況卻背道而馳，出現了一系列的“富貴病”，血壓過高就是很普遍的一種。血壓水平升高，雖然說高鹽食物不是唯一的因素，但也
- [女性保健] 糟蹋子宮的行為抽煙未上榜 排首位的多數女性或忍不住
- 對于女人來說，子宮是非常重要的，它的健康與否關系到月經的正常與否，對女性的容顏也有影響，還是孕育新生命的基地，女性應該要學會保護子宮。但是在生活中，許多女性
- [養生常識] 同樣都是30歲出頭為何你比別人更顯老 原因在自身要學會反思
- 現代人的生活質量都比較高，有很多人也舍得為自己花錢，特別是愛美的女性，為了留住青春，讓自己更顯年輕，就會各種保養。確實也會有成效，在與同齡人作比較的時候，就
- [身體] 俗話說“肚子硬百病生肚軟如棉百病不纏” 怎么使肚子變軟
- 俗話說“肚軟如棉，百病不纏;肚子硬，百病生”，肚子處于人體中央，是內臟的聚集地，肚子的軟硬可以反映出一個人是否健康，能說明很多問題。想要健康和長壽，應該讓肚
- [養生常識] 大便忽然變細是什么征兆 是腸道內長了異物嗎 要引起警惕
- 大便是人體的代謝物，可以反映出人體的健康情況。健康狀況下，人排出的大便應該是黃色或黃褐色，形狀類似香蕉，軟硬度也和香蕉差不多，倘若大便出現明顯的異常，顏色、
- [身體] 早晨起床后經常手麻別不當回事 可能是大病的初兆 早檢查別拖
- 晚上睡覺時，若手臂被壓在了身體下或者是被壓在了頭下，等到起床手，你會感覺雙手會異常的發麻，這種情況是較為常見的，很多人都曾經經歷過。晨起后手麻可能是睡姿不當
- [養生常識] 一個動作測試衰老程度 達標的人長壽也許會更加眷顧于你
- 相信很多人都聽說過金雞獨立這個動作，還有的人兒時和小伙伴還會這樣玩耍，不需要任何的器材，也沒有場地限制，隨時隨地就能做。這個動作不僅能檢測你的體質如何，也是
- [養生常識] 晚上十點睡第二天六點醒 堅持一年與常人比有哪些驚喜變化
- 一直以來，最好的保健身體方式就是睡眠，通過科學睡眠，能夠改善身體，其中又以早睡早起最讓人熟知，但現實生活中，真正能夠按照早睡早起的人，并不多，相反，在不該睡
