俗話說“肚軟如棉，百病不纏;肚子硬，百病生”，肚子處于人體中央，是內臟的聚集地，肚子的軟硬可以反映出一個人是否健康，能說明很多問題。想要健康和長壽，應該讓肚子保持軟的狀態，那么怎么使肚子變軟呢?
為什么說“肚軟如棉，百病不纏；肚子硬，百病生”?怎么讓肚子變軟？
肚子軟硬并不是值得是摸起來的軟硬，而是按著是軟還是硬還有按著痛不痛，有些人很胖，肚子上的脂肪多，這樣肚子摸起來肯定是軟的，有些人有腹肌，特別瘦，肚子摸起來就是硬的，看你肚子是軟是硬，并不能摸，而是應該按。
大家可以伸出手按一下肚臍周圍，若能夠按得動，按完也不疼，說明你的肚子比較軟，若按著硬硬的，按完還有明顯的疼痛感，說明肚子較硬。
肚子位于人體中央，是五臟的聚集地，也是人體氣血和多條經絡的樞紐。肚子軟，摸起來不痛，不痛則通，這意味你體內的氣血流通較為暢通，五臟健康，體內的氣血和陽氣都較為充盈，身體不容易生病。
倘若肚子發硬，意味著你多條經絡都不同，這樣肯定會影響到體內氣血的運行。體內氣血流通不暢，五臟失去氣血的滋養，身體就會變差，體內就容易生疾，
肚子發硬，還意味著脾胃不好，脾胃是氣血生化之源，是人體氣機升降的樞紐，能夠幫助升清氣和降濁氣。脾胃不好，體內的清氣下降，濁氣上升，濁氣會變得越來越重。濁氣在體內橫沖直撞，會阻礙氣血，容易在體內形成血瘀，肚子也會發硬。
