- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 5個瑜伽動作3周瘦身收腹
- 現在的上班一族由于經常的久坐還有不規律的飲食，導致腹部的贅肉越來越多，但是很多人又不愿意運動，那么有什么運動能不占用太多的時候還能幫助我們減肥呢?下面小編就給大
- [瑜伽視頻] 腰部瑜伽 每天1分鐘瑜伽消除背部疼痛
- 對于很多上班族還有學生族來說，因為一天呆在桌子面前也不運動，所以有腰部問題是一件很常見的事情，那么這個時候你就可以練習瑜伽，瑜伽對于緩解背部以及腰部有著很大的功
- [瑜伽視頻] 腰部瑜伽 4個動作讓你不再頸酸背痛
- 據調查顯示，女人最早衰的是背部跟肩部，很多人都會有腰酸背痛的毛病，夏天到了，我們經常露著肩部，高溫日照還有空調冷氣的侵襲都會讓我們背部飽受著摧殘，下面小編就為大
- [保健按摩常識] 腰部按摩手法 腰部按摩有什么功效
- 按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，今天小編就來給大家詳細的介紹關于腰部的按摩手法，腰是人體重要
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 六式瑜伽動作快速排毒瘦腹
- 現在有一個詞叫做宿便，宿便排不出就會累計在我們的腹部，就會讓我們的腹部凸起，有人曾經說過排一排宿便能夠瘦10斤，想要排清宿便不需要吃減肥藥，瑜伽也可以做到，下面
- [身體] 腰肌勞損怎么辦 七個訣竅防止腰肌勞損
- 腰痛是我們生活中最常見的一種疾病，涉及的人群范圍非常的廣泛，尤其是對于一些上班族，長期的坐在位子保持一個姿勢不動，久而久之就會引起腰肌勞損，引起腰痛的原因有很多
- [疾病預防] 腰椎病的治療方法 一個小動作一生腰椎間不突出
- 現在很多的上班族都會面臨這樣一個問題，那就是腰椎間盤突出，因為他們長期的坐在那里不運動，所以腰部會出現這樣或那樣的問題，那么腰椎間盤突出怎么辦呢?腰椎間盤突是困
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 瑜伽瘦腰讓你腰部一直瘦
- 擁有一個迷人的小蠻腰是很多女性所希望的，但是由于長時間的久坐跟不經常做運動，導致腰部的贅肉越來越多，那么瘦腰是不是很難呢?其實不難，我們每天只要花上十幾分鐘時間
- [肉類] 豬腰的做法 教您制作美味滋補豬腰
- 豬腰，也就是豬的腎，是一種營養豐富的食品。豬腰富含蛋白質，鐵和維生，磷，鈣，碳水化合物，脂肪等多種營養元素。具有補腎氣，通膀胱，消積滯，止消渴之功效。下面小編就
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 快速瘦腰的幾招瑜伽招式
- 腰部肥胖會影響女人的整體美感，擁有一個健康的小蠻腰是很多女性所追求的，今天小編就給大家介紹幾招能夠快速瘦腰的瑜伽動作，只要每天堅持十分鐘，美麗的腰線就會隨之而來
- [果類] 腰果怎么吃 正確吃腰果滋補又養生
- 腰果又名槚如樹，腰果營養非常豐富，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，還含有多種維生素和鈣，磷，鐵等礦物元素。具有有利水、除濕、消腫的功效。并且腰果還含有維生素A，有
- [身體] 雙手“打架”竟能解決腰酸背痛
- 現代人工作壓力越來越大，每天必須全身心地投入于工作中，以防止自己跟不上社會前進的步伐。很多人就算是生病了也會想著忍一忍，也許過幾天就好了，更別提工作時間久了出現
- [健康早知道] 20150527健康早知道：董建文講如何預防腰疼
- 腰痛是我們日常生活中，很多人都會遇到的一種情況。其實，只要我們在生活中，運用一些小的方法，就可以很好的預防腰痛。那么，究竟有哪些方法可以幫助我們預防腰痛呢?接下
- [男士養生常識] 男人出現這四個現象小心是腎虛
- 對于男人來講，腎可以說是男人最重要的一個內臟器官，也是男人最需要保護的內臟器官，因為腎是跟男人很多功能直接掛鉤。
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 瑜伽三式瞬間秒殺水桶腰
- 對于愛美的美眉來說，擁有一個迷人的腰部是夢寐以求的，但是由于現在大多數都是辦公室一族，長時間的久坐讓我們的腰部累積了一圈肥肉，所以我們可以通過練習瑜伽來達到減少
