- [女性飲食] 雌激素低別亂補 這10種食物才是“天然調節劑” 照著吃就對了
- 姐妹們,你有沒有發現——最近皮膚干得像砂紙,姨媽期痛到懷疑人生,連照鏡子都覺得自己“喪喪的”?先別急著怪壓力大,可能是身體在偷偷發信號:雌激素“余額”不足啦
- [女性保健] 女性拔罐需謹慎 這些健康風險你了解嗎
- 拔罐作為傳統中醫療法,因“祛濕排毒”“緩解疲勞”的功效備受青睞。但不少女性在嘗試后出現月經量異常、腰部酸痛加劇等情況,甚至有觀點認為“女性天生不適合拔罐”。
- [果類] 原來這些水果屬涼性 吃對了健康加分 快收藏
- 在繽紛多彩的水果世界中,水果依其特性可分為不同類別,涼性水果便是其中重要的一支。涼性水果通常具有清熱降火、生津止渴等功效,在炎熱的夏日或身體出現燥熱癥狀時,
- [女性保健] 女性睡眠問題頻發 這幾招助你重啟睡眠“開關”
- 在現代快節奏的生活中,許多女性都面臨著睡眠困擾。夜晚難以入眠,或是睡眠淺、多夢,不僅影響第二天的精神狀態,長期下來還會對身體健康造成諸多不良影響。別擔心,這
- [肉類] 必知 糾結多年的牛肉“發物”難題有解了
- 日常生活中,當我們生病或者身上有傷口時,總會聽到這樣的叮囑:“別吃牛肉,牛肉是發物,吃了不利于恢復。”但牛肉是發物嗎?在解答這個問題之前,我們先來了解一下什
- [美容常識] 警告 瘦臉針的這些危害可能遠超你想象
- 在當今以瘦為美的時代,擁有一張精致小巧的臉蛋,成為許多人夢寐以求的目標。瘦臉針憑借操作簡單、見效快等優勢,吸引了大量求美者。然而,在追求美麗的道路上,不少人
- [飲食] 緊急提醒 檳榔危害大 早知道早止損
- 在不少地方的街頭巷尾,常能看到人們嘴里嚼著檳榔,談笑風生。然而,在這看似平常的行為背后,卻隱藏著巨大的健康風險。檳榔,這個看似普通的零食,正悄然威脅著無數人
- [果類] 火龍果寒熱屬性大起底 90%的人都錯了
- 在水果的大家族里,火龍果憑借獨特的外形和豐富的口感,收獲了眾多消費者的喜愛。然而,不少人在食用火龍果時,對它究竟是涼性還是熱性存在疑惑。有人吃后感覺身體清爽
- [果類] 溫性水果大盤點 總有一款適合你
- 水果作為大自然的饋贈,以豐富口感與多元營養備受青睞。在眾多水果中,溫性水果憑借獨特性質,在養生保健領域占據重要地位。它既不易像熱性水果般引發上火,也不會如寒
- [飲食] 10大雌性激素多的食物曝光 你吃對了嗎
- 在人體的內分泌系統中,雌性激素扮演著至關重要的角色,尤其對于女性而言,它影響著月經周期、皮膚狀態、情緒變化以及生殖系統的健康等多個方面。當體內雌性激素水平失
- [養生食譜] 高原地區痛風患者必看 四季食譜擊退關節劇痛
- 在高原地區,稀薄的空氣與獨特的氣候本就給生活增添挑戰,而急性痛風性關節炎的突然發作,或是慢性痛風性關節炎的持續糾纏,更是讓患者苦不堪言。關節處傳來的劇痛,不
- [養生食譜] 這套內陸四季食譜 讓痛風關節“安靜”下來
- 在急性痛風性關節炎期及慢性痛風性關節炎期,患者往往要承受關節疼痛的折磨,生活質量大打折扣。而在我國內陸地區,四季分明,豐富多樣的食材隨著季節更迭不斷涌現。你
- [養生常識] 慢性腎臟病患者福音 診斷分期與營養管理攻略
- 在健康領域,慢性腎臟病正如同隱匿的“健康殺手”,悄無聲息地威脅著眾多成人的身體健康。你可曾想過,當身體出現一些看似不起眼的癥狀,如乏力、水腫、夜尿增多時,可
- [藥膳食療] 成人慢性腎臟病的“救星”食養方 即將揭曉
- 慢性腎臟病的七種癥狀及常見證型的食養方舉例如下。普通慢性腎臟病1~2期患者,無特殊情況可對應證型適當食用。慢性腎臟病3期以上的患者需根據臨床具體情況如血鉀、
- [養生食譜] 揭秘華南專屬慢性腎臟病食養秘籍 你知道幾個
- 華南地區居民主食以大米為主,有喝湯的習慣,常吃新鮮蔬菜、水產品,口味偏向于清淡,部分地區嗜好辛辣。本系列食譜遵循慢性腎臟病患者食養原則,合理搭配華南地區特色