睡眠美腿襪的原理，就是透過“壓力”加速血液循環，讓多余水分不會囤積在雙腿，適合久站族!不過美腿襪壓力較高，建議穿著時間以八小時為限，千萬別整天穿著唷!

　　●纖體精華 按摩預防回腫

　　纖體精華都會加入咖啡因、七葉樹等促進循環的成分，先不討論燃脂效果，預防水腫的效果則是絕對的!早晚使用按摩一下雙腿，視覺上當然更纖細。

　　PART3：“壓”出廢水，臉再小一號

　　前晚不小心吃了重咸、或喝太多水，隔天早上下場就是臉腫成豬頭。而頭部的重量平均有5公斤重，好好利用這個重量下壓，就能不費吹灰之力排出臉部廢水，搭配塑顏精華、按摩凝露使用，更能讓臉蛋立馬小一號!

　　小臉操NO.1

　　STEP1：將手掌根部放置于眼睛上方，利用頭部的重量下壓，停留10~15秒。

　　STEP2：雙手托腮，頭向下傾，利用頭部重量下壓，排出下巴與兩頰水分。

　　STEP3：左手輕撫右頸，由耳后向下排出多余水份，左右各3~5回。

　　小臉操NO.2

　　STEP1：用食指將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒后，放松，反復10次。幫助緊致嘴角肌膚。

　　STEP2：雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，能收緊雙下巴。重復兩個步驟，始終保持呼吸自然。能加速面部血液循環，防止臉頰兩側水分淤積。

　　STEP3：雙手掌搓擦，產生熱感后，將五指置于臉頰兩旁，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，20次左右。讓顴骨處的肌肉向上收緊，促進全臉循環，令皮膚透明干凈，也讓水分不易淤積。

　　小臉操NO.3

　　STEP1：雙手握拳，小指凸起，用小指的指關節，從鼻翼的兩側開始沿著顴骨下方向外推刮，推刮的路程成V型。

　　STEP2：雙手握拳，凸起食指的指關節，從太陽穴開始向下揉刮一直刮到耳根處。

　　STEP3：中指和無名指并攏，按揉眼睛下方的位置。從鼻翼兩側開始，沿著眼睛下方一起按揉到太陽穴，在太陽穴的位置輕輕按壓數秒。

　　PART4：小偏方也有效零水腫沖刺。

　　就算遭遇生理周期，下面的方法也能幫你看起來完全不浮腫：

　　“吃掉”浮腫

　　用茯苓、荷葉按1：1的比例煮成水，加點冰糖飲用，有助于排除生理周期的多余水分。

　　精油消腫

　　可以將紅松1滴+絲柏(或鼠尾草)1滴加入熱水，浸泡整個腳面10分鐘，能使周身循環暢通，消除全身浮腫。

　　強熱排水

　　桑拿、熱瑜伽是快速消除身體水分的高溫項目，只要你不是敏感皮膚，它們能快速幫你看起來變得纖瘦。

　　熟雞蛋消腫法

　　將煮好的雞蛋趁熱剝皮，手執溫熱的雞蛋在臉上滾動，滾動時按照肌肉生長的規律進行，額部、眼部、嘴部、鼻部、頰部都要照顧到，直到雞蛋完全冷卻下來。再用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣冷熱交替能增強血液循環，改善浮腫。

　　結語：結合上文我們能夠了解到，原來在我們的生活中有些身體肥胖并不是因為真的肥胖耳屎因為身體的誰中國而導致的虛胖哦，所以，如果你發現自己也出現水腫而導致肥胖的話，那么不妨學習上述的方法吧，讓我們都能夠擁有一個迷人的身材哦。