怎么做

　　1、首先我們要準(zhǔn)備做這款湯所需要準(zhǔn)備的食材，有鮭魚頭、青木瓜，還有就是黃芪與生姜。

　　2、然后我們再把木瓜洗干凈去皮，魚頭洗干凈切塊備用。

　　3、在鍋中加入足量的水，之后再把所有準(zhǔn)備好的食材都放入到鍋中同煮就可以了，等煮熟后就可以吃了。

　　益處

　　這款湯的好處在于，既可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，又可以起到美白瘦身的作用。并且那些面部長有色斑的人群，你們?nèi)绻?jīng)常喝這款湯，就可以有效的幫助你們?nèi)コ娌康纳摺６疫@款湯做出來的口感非常的美味，大家平時的時候不妨煮一些給自己喝。

　　三、蔬菜湯

　　對于那些想要吃素的人群，小編接下來就向你們推薦一款蔬菜湯，只要在平時經(jīng)常喝，就會有非常好的瘦身效果，而且它里面還含有非常多的蔬菜，可以滿足我們身體當(dāng)中每天對于營養(yǎng)元素的需求。比如說在它里面含有西紅柿，它不僅有美容瘦身的作用，而且對于大家的健康來說，也具有十分好的功效。再加上它里面還含有其它的一些蔬菜，滋補(bǔ)瘦身的作用是非常明顯的。

　　怎么做

　　1、這款湯所需要的食材就是西芹、包菜、番茄、胡蘿卜還有青椒。

　　2、然后我們再把所有的蔬菜都洗干凈，然后切好備用。

　　3、把鍋中倒入水，用大火煮開之后，再把所有的食材都放入到當(dāng)中煮熟，再轉(zhuǎn)小火溫煮一會就可以了。之后再把里面加入調(diào)料。

　　益處

　　這款湯都是蔬菜做成的，所以脂肪還有熱量就比較的低，那么在這樣的情況之下，就可以滿足那些想吃素的人群，而且這么吃它里面所含有的營養(yǎng)成分也比較的高，所以常喝它也是你不錯的選擇。

　　結(jié)語：以上這些就是小編向大家推薦的幾款減肥湯，只要在平時的時候多喝它就可以很好的滿足每日的身體營養(yǎng)需求，而且還可以美容瘦身，可謂是好處多多。而且喝這些湯可以很好的幫助我們排出身體當(dāng)中的毒素，這樣就會有利大家的身體健康。