99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

豆渣的吃法 常吃它能預防衰老

  豆渣是制作豆腐時剩下的一些渣子,別看它是被剩下的,但卻不能否認它的營養價值。豆渣不僅營養高,而且豆渣的吃法非常多,多的讓你根本想象不到。想知道豆渣的做法大全以及豆渣餅的做法嗎?那就一起來看看吧。

  豆渣香餅

  材料

  豆渣,雞蛋,面粉3小匙,奶粉3小匙,蜂蜜。

  做法

  1.碗中放入所有材料攪勻,即可形成面糊。

  2.倒入平底鍋干煎,形狀不拘。

  3.松餅呈現許多小洞時就可翻面。

  4.煎好放入盤中,加上蜂蜜或其它松餅配料,松餅完成。

  備注

  1.豆渣不要完全擠干,要帶有水水稠稠的感覺,不然弄起來會太干。

  2.材料是抓大概的量,因為我做菜都是憑感覺。

  3.奶粉可替換成牛奶,但是其它東西可能就要加多,或是豆渣要因此比較干。

  4.要減肥者,可將奶粉或牛奶替換成低脂的。

  豆渣蛋餅

  用料

  雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量。

  做法

  1.將豆渣裝入盆中,打入雞蛋,并將鹽、蔥花等加入其中攪拌均勻。

  2.將少許食油加入餅鐺中,然后將準備好的豆渣雞蛋倒入電餅檔中,攤平四五分鐘后即可食用。

  特點 

  做出的豆渣蛋餅色黃味香,含有豐富的蛋白質。尤其適合厭食肥胖或營養不良的兒童和老人食用。

  五豆窩頭

  材料

  豆渣100克、玉米面40克、水少許。

  做法

  1.將五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,攪拌均勻。

  2.捏成窩頭,入鍋蒸十分鐘即成。

  特點

  五豆窩頭有豐富的營養,具有降脂補腦降壓等多種作用,經常食用對保健養生大有益處。

  豆渣丸子

  材料

  豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋2個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量。

  做法

  1.將瘦肉和青菜切碎,和豆渣、雞蛋、面粉一塊攪和。

  2.調入食鹽,做成丸子,入鍋煮熟即可。

  豆渣排骨

  主料

  排骨250g,豆渣50g,豆汁80g,時令蔬菜適量。

豆渣的做法大全 豆渣的吃法 豆渣餅的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日本乱偷人妻中文字幕 | 日韩和的一区二区区别是什么 | 少妇高潮喷水在线观看 | 精品亚洲国产成av人片传媒 | 国产精品国产三级国产专播 | 亚洲国产成人精品无码区在线观看 | 成人欧美亚洲另类日韩 | 99久久精品国产波多野结衣 | 亚洲无线国产观看原 | 91久久亚洲综合精品国产 | 人成午夜大片免费视频 | 国产精品秘入口麻豆mv | 麻豆精品久久精品色综合 | 国产成人拍拍拍高潮视频 | 日韩欧美国产成人 | 成人亚洲欧美久久久久 | 91免费在线视频污 | 日韩美女色高清在线看 | 夜夜爽www| 国产精品成人久久久久 | 2025亚洲а∨天堂在线 | 亚洲av无码乱码在线观看性色 | 亚洲精品一区二区三区四区五区 | 一区二区三国产精华液 | 国产真实乱系 | av无码区在线观看东京热 | 制服丝袜中文字幕无码自拍 | 欧洲精品视频一二三区视频 | 视频一区二区三区蜜桃麻豆 | 97se狠狠狠狠狼鲁亚洲综合色 | 亚洲精品一级毛片 | 91人人平台订阅服务的使用方法 | 人妻碰碰久久最新 | 欧美成人a∨高清免费观看 欧美成人aa久久狼窝五月丁香 | 日本大香伊一区二区三区 | 夜夜爽天天狠狠九月婷婷 | 国产真人无遮挡无码视频观看 | 天美传媒与蜜桃传媒强强联手 | 欧美电影一区二区三区 | 2025午夜国产精品福利 | 伊人久久综合影院首页 |