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土豆燒茄子的家常做法 非常適合上班族

  土豆燒茄子,是我們比較常見的做法之一,是一道非常適合上班族的味道香濃的食譜,對身體也是非常健康的。含有豐富的營養元素,那么你們知道土豆燒茄子的家常做法嗎?土豆燒茄子怎么做呢?下面就讓小編給大家介紹一下土豆燒茄子的做法吧。

  土豆燒茄子的家常做法一

  1用到的主要材料有:茄子,土豆,胡蘿卜。

  2將茄子成段,土豆切成寬條。

  3茄子和土豆分別放入油鍋炸好。

  4在鍋中留少許底油,放入蔥,姜,蒜爆香。

  5依次放入胡蘿卜,土豆,茄子翻炒。

  6放入老抽,醬油,雞精。(這個已經可以了,我就沒再加鹽,口味重可以少放一點。)

  7用水加淀粉調汁。

  8淋入水淀粉再翻炒片刻即可出鍋。

  土豆燒茄子的家常做法二

  1茄子切滾刀塊,用微波爐轉10分鐘左右,78分熟。

  2土豆去皮切滾刀塊,稍微小一點不要太大,泡水去掉多余的淀粉。

  3起油鍋,油稍微多一點點,下土豆塊,用中小火煎,煎到起脆殼邊緣有點焦黃,大概9分熟樣子。

  4下茄子,過油煸炒1,2分鐘。

  5加生抽,糖調味即可出鍋。

  小貼士

  1土豆塊不要切的太大,不然不容易煎透。

  2茄子不要太早下鍋,容易爛掉。

  3茄子用微波爐轉一下,就不怎么吸油了,可以減少很多熱量哦。

  土豆燒茄子的家常做法三

  制作食材

  主料:土豆(黃皮)150克,茄子100克,青椒100克,豬肉(瘦)100克。

  調料:料酒10克,醬油15克,白砂糖10克,鹽3克,味精2克,大蒜(白皮)15克,大蔥10克,胡麻油10克,淀粉(豌豆)25克,花生油70克。

  制作流程

  1將土豆,茄子分別去皮、洗凈,切成均勻的滾刀塊。青椒洗凈切成菱形塊;豬肉洗凈切成片,用濕淀粉10克抓勻上漿。

  2將土豆、茄子分別入七成熱油中炸透,至呈金黃色時撈出。青椒片放入油鍋一氽倒入漏勺瀝油。

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