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冬季菜譜 不同功效冬季養生菜你會多少(9)

  2、紅酒燉羊肉

  原料:羊肉500克,胡蘿卜1根,洋蔥1個,姜8片,蔥8段,花椒一小把,紅酒200ml,鹽10克,白糖10克,料酒30ml,燉羊肉料包。

  做法

 ?、傺蛉馇谐杉s3厘米見方的塊,找一只較深的湯碗或者盆,放入清水和花椒,然后放入羊肉稍稍抓勻,然后腌制半小時左右。羊肉腌好后倒掉血水,然后用清水沖洗兩次,將剩余花椒粒洗凈。

  ②炒鍋中加入清水,放入一半量的蔥、姜,放入羊肉用中大火將水燒開,水開后淋入料酒,避開浮沫將羊肉撈出,再次用清水沖洗干凈。

 ?、鄢村佒屑尤肷僭S油燒到3成熱,放入蔥姜、羊肉,用中火煸炒至水分收干,淋入紅酒,加入白糖炒至出香味,然后放入調料包,加入清水沒過羊肉表面,加蓋用中小火慢慢燉1個小時,用筷子扎一下羊肉能很容易的扎透。

 ?、芊湃牒}卜再燉半小時,放洋蔥,再煮2-3分鐘,洋蔥斷生即可,可以根據自己喜好將湯汁收干。

  1、爆炒牛肉

  原料:牛肉、干辣椒、姜、蒜、蔥、白酒、味精、山胡椒油、生粉。

  做法

 ?、倥H馇袟l切片隨便,切薄一點就可以。加一點點生粉,一點食用油抓勻,丟一邊腌一會兒,喝湯的小勺大約五分之一勺就足夠

  姜蒜隨便切,小蔥就切長段就可以,干辣椒剪段。

 ?、阱伬锓庞蜔裏?,姜蒜入鍋爆香,牛肉入鍋大火快速翻炒,稍稍有點變色了加白酒,然后就會有濃烈的酒香,然后這個時候還是要快手翻炒!大火很關鍵。接著牛肉吧扒拉到一邊,空出位置小火炸香干辣椒段,炸香即可不要炸糊了。

 ?、廴缓笈H獍牙貋硪黄鸱?。牛肉切得很薄的話,變色即完全體,就差不多可以啦,不要炒久了,肉會老。加鹽,味精調味,關火

  猛倒幾滴山胡椒油攪勻。蔥段丟進去拌勻,完成。

  2、白菜燉牛肉

  原料:大白菜500克,豆腐300克,大蔥15克,姜15克,鹽8克,胡椒粉2克,雞粉5克。

  做法

 ?、傧劝奄I回來的牛肉洗凈切塊,放入冷水中煮沸,將牛肉取出用自來水沖干凈。將鍋中水倒了,正文鍋中油熱了后,放入切好的姜片,然后把前面準備好的牛肉塊倒入鍋中開炒,感覺差不多了,肉別黑了就行,倒入冷水,水蓋過牛肉,放老抽,五香八角。

  ②冷水已經滾了后,就換小火開始燉,差不多要燉上一兩個鐘,中間要看一下,如果水煮干了可以再添一些水。當你覺得牛肉已經爛了后,那牛肉就燉好了。

 ?、劭梢韵葘⑾磧羟泻玫拇蟀撞顺匆幌?,然后,連湯帶牛肉的一起倒入,放鹽,生抽少許,再燉半個鐘左右即可。

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