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1本菜譜的營養成分
2制作方法
西洋參洗凈，切片。燕窩溫水泡發，洗凈切片。
將燕窩與西洋參共入燉盅內，加水適量。
將燕窩、西洋參盅移至蒸籠內，隔水燉1至2小時即可。
將燕窩與西洋參共入燉盅內，加水適量。
將燕窩、西洋參盅移至蒸籠內，隔水燉1至2小時即可。
3制作提示
發制燕窩時一定要多沖洗幾遍，去凈雜質。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
燕窩：0
6食物相克
西洋參：本品與藜蘆相克。
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