羊肉奶花羹

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 

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瓜燒白菜

大黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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牛乳紅茶

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

金錢米芽菜火鍋

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別特色菜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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冰鎮(zhèn)胡蘿卜汁

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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荔荷蒸鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別清熱解毒調(diào)理 貧血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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菜蕻節(jié)鯊魚

鯊魚：鯊魚是惟一不會(huì)生癌的動(dòng)物，鯊魚制品對(duì)癌癥患者有一定的抑制癌細(xì)胞的作用，并對(duì)于許多發(fā)炎性及自體免疫性疾病伴隨有血管異...

類別防癌抗癌調(diào)理 滋陰調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

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奶湯草腹

草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...

類別老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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魚頭濃湯

鰱魚頭：魚頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 老人食譜 

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奶香蘑菇牛肉面

面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)：面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等...

類別快餐/主食 單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

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