鮮枸杞肉片

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 明目調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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健腦粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 滋陰調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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豆腐番茄魚片牛肉湯

草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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番茄皮蛋菜湯

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別清熱解毒調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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菠菜豆腐湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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蒜蓉莧菜牛肉湯

莧菜(綠)：莧菜營養(yǎng)豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營養(yǎng)素，且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜...

類別滋陰調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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瑤柱生菜白菜湯

干貝：干貝含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養(yǎng)元素，干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮扇...

類別清熱解毒調(diào)理 高血壓調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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薏米鴨肉冬瓜海參湯

鴨肉：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰...

類別減肥瘦身調(diào)理 高血壓調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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冬菇蝦仁番茄豆腐羹

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別減肥瘦身調(diào)理 高血壓調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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瑤柱冬瓜海鮮湯

干貝：干貝含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養(yǎng)元素，干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮扇...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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