涼拌藿香

類別清熱去火調理 感冒調理 防暑調理 

菜系其它菜系

三稔煲薺菜

薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰...

類別感冒調理 清熱去火調理 補虛養身調理 

菜系其它菜系

薄荷葉粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別麻疹調理 感冒調理 清熱去火調理 

菜系其它菜系

綠豆茶葉冰糖湯

綠豆：綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具...

類別清熱去火調理 利尿調理 腎炎調理 

菜系其它菜系

八寶肉元

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別補虛養身調理 氣血雙補調理 營養不良調理 

菜系其它菜系

茄子炒牛肉

茄子：茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別清熱去火調理 胃調養調理 糖尿病調理 

菜系其它菜系

青果燉豬肚

豬肚：豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。...

類別胃調養調理 營養不良調理 氣血雙補調理 

菜系其它菜系

油菜蘋果牛奶汁

蘋果：蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖...

類別清熱去火調理 骨質疏松調理 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

菠菜瘦肉粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

類別老人食譜 清熱去火調理 補血調理 

菜系其它菜系

扁豆小米粥

小米：小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富B族維...

類別秋季養生調理 清熱去火調理 快餐/主食 

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