土豆燉豆角

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

番茄湯燉鱈魚

鱈魚含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)豐富、肉味甘美。

類別高血壓調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

燉雪里蕻

1.豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

燉海參斑魚

海參斑魚色澤雪白、肉質(zhì)鮮美,口感滑嫩，非常細(xì)膩，是不可多得的深海冷水魚種.味道甘美之極。海參斑魚還有三高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，魚皮最...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

翅根土豆塊

1.馬鈴薯比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能 2.馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)停?..

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

海參南瓜豆腐煲

1.海參含有較豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和膽固醇。 2.海參號(hào)稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

大白菜燉百葉

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

清燉鲅魚

鲅魚其肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

類別咳嗽調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

苦瓜燉豬排骨

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別健脾開胃調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

清燉豬蹄膀

豬肘：豬蹄膀營(yíng)養(yǎng)很豐富，含較多的蛋白質(zhì)，特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì)，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤(rùn)澤，強(qiáng)體增肥的食療佳品。...

類別豐胸調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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