出現了感冒發燒現象的時候一定要積極地進行相關的治療，這樣對我們的身體健康才是非常有利的。那么日常生活中感冒發燒怎么辦呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目馬愛華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　感冒發燒怎么辦

　　1、新鮮蔬果

　　感冒發燒的時候一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，它們含有豐富的維生素C，對于感冒病毒有一定的抑制作用。

　　許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。

　　另外，蔬菜水果屬于堿性食物，食用后可幫助維持機體一定的堿性環境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　2、雞湯

　　雞湯是我們大家都非常愛喝的飲品，不僅非常鮮美而且很滋補，對于治療感冒發燒也是非常好的幫助。

　　研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

　　3、稀軟食物

　　在感冒發燒的時候可以吃一些有助于消化的食物，如稀飯，面條等，都是很有利于我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等。

　　4、水

　　每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。

　　生病的時候，我們就要多喝水能夠有效排我們體內的毒素，加快疾病的康復，同時還能夠有效補充流失的水分。

　　感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，好是喝溫開水。

　　本期嘉賓介紹

　　馬愛華

　　女，山東省立醫院兒內神經科主任醫師，教授，留英博士,博士后，山東大學碩士研究生導師;英國倫敦大學兼職博士生導師及博士后導師;歐洲及英國神經科學學會委員。2009年做為海外高層次人才引進到山東省立醫院工作，從事兒科臨床及科研工作多年，經驗豐富，尤其擅長診治兒科神經系統疾病，如神經系統遺傳代謝性疾病，各種腦炎，癲癇，腦白質異常，缺血缺氧性腦病，脫髓鞘疾病及腦發育異常等。參與全球癲癇病防治工作及國際衛生組織制定腦癱患者的診療方案，與英國、美國及新西蘭等國際專家有密切的合作關系。

　　擅長

　　小兒神經科疾病, 尤對小兒各類驚厥、生長發育落后、腦癱、腦白質異常、缺血缺氧性腦病、抽動癥、各類腦炎、偏頭痛、脫髓鞘疾病等的治療有獨到的見解。開設神經遺傳代謝性疾病專業門診，針對性地診治與遺傳代謝性疾病相關的各類癲癇，腦發育障礙，精神運動發育遲滯，腦白質異常等疾病。

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