中醫認為，紅糖有暖胃健脾、活血化瘀的效果，適當的飲用可以使身體的溫度上升，同時加快血液的循環，避免因痛經產生的手腳發涼、出冷汗等情況。而且紅糖屬熱，比較適合那些體質比較虛弱的女性朋友，并且有效的緩解因為寒氣入體所導致的痛經情況。
三、紅棗
大部分人認為紅棗主要是用來補血的，但其實紅棗還可以用來對付痛經。紅棗性溫，具有補血益脾的效果，對于那些在月經期間感到小腹墜漲的女性朋友而言，適當的吃一些紅棗可以有效的緩解疼痛之感，而且還有溫中補虛的功效，非常適合那些體質比較虛弱的人。
但是需要注意的是，因為紅棗性甘味厚，如果一次吃得太多或頻繁食用，就有可能對脾胃產生不小的壓力，從而無法起到相應的治療效果。
結語：以上就是今天給大家帶來的關于能夠緩解女性朋友經期疼痛的一些食物的簡單介紹。其實具有類似功能的食物還有很多，以后人們肯定也會找出更加有效的緩解痛經的方法。如果您飽受痛經的折磨，那么趕緊試一試這些方法吧，一定會給您帶來驚喜。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
