過度肥胖的女性，進入早更的速度也會比正常女性快一些，不少女性在生完小孩之后，身材都會有走形的情況，這個時候的女性已經不在乎自己的身材了，一心只想著小孩，久而久之，身材走形嚴重，所以能夠看到很多中年女性會有肥胖的情況，腰粗的厲害。腰粗，就意味著內臟脂肪多，會增加卵巢和子宮的負擔，使得雌激素分泌出現減少的情況，進而會加速更年期的到來。
進入早更的女性，身上的變化也是很明顯的，你會發現自己的月經出現改變，不再像之前那么規律，經常會有延遲，經血量也會減少，并且身體時常會有疲憊感，總是想休息，但在睡覺時，你又會出現失眠的情況，這就是雌激素水平下降所造成的。
出現早更的女性，需要盡早的調理，主要子宮和卵巢的養護，吃一些養生的食物，如豆制品，里面所含有的植物雌激素，不僅可以補充激素，還能調節身體。還需注意維生素以及膳食纖維的攝入，幫助改善身體的穩定性，延緩更年期的到來。
早更對于女性的損害還是比較大，別人都還很年輕，就自己已經進入更年期了，相信這是誰都不想碰到的，那就要注意，盡早的做調理，加速早更的事情不要做，同時要注意提高身體的素質，子宮和卵巢的能力提高，早更的事自然會緩解。
