更年期應該是多數(shù)女性不愿意聽到的一個詞，因為到了更年期就意味著自己已經(jīng)老了，但是更年期是正常的生理現(xiàn)象，躲也躲不過。女性朋友們應該保持一個好心態(tài)，迎接更年期的到來，并學會保養(yǎng)身體，延緩衰老。那么，女性多少歲進入更年期是正常的呢?身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn)，提示更年期來了呢?若中招，要做好心理準備，迎接更年期。

　　女性一般多少歲進入更年期？

　　一般情況下，女性在45-55歲左右會慢慢經(jīng)歷絕經(jīng)，絕經(jīng)是判斷女性是否進入更年期的一個標準，因此女性在45-55歲進入更年期是正常的。

　　通常來講，50歲左右進入更年期的人比較多見，每個女性的身體情況壓力大小等都不同，進入更年期的年齡也是不一樣的，所持續(xù)時間也有所不同。比如壓力太大，長期處于高壓狀態(tài)中，就容易提前進入更年期，持續(xù)時間可能也會有所延長。

　　更年期除了與年齡相關，也有身體的一系列表現(xiàn)密切相關，若身體經(jīng)常出現(xiàn)以下幾種異常表現(xiàn)，你或許要做好心理準備了，迎接更年期的到來，45歲過后的女性尤其多留意。

　　月經(jīng)會異常，周期會變得不規(guī)律，可能好幾個月才來一次，每次的月經(jīng)量也忽多忽少的，直到不再脫落內(nèi)膜了，月經(jīng)就會停止。若是到了年紀，月經(jīng)出現(xiàn)這樣的異常了，或許要做好迎接更年期的準備了。

　　睡眠質(zhì)量變差了，經(jīng)常睡到半夜醒來，大量盜汗，臉上還潮熱，這或許并不是氣血充沛的表現(xiàn)，而是受到了更年期的影響，體內(nèi)激素水平失衡了，雌激素迅速減少，血管擴張進而引起的。