因此女性朋友一定要注意均衡膳食，想要控制體重可通過合理運動來完成，不宜讓體重下降過快，循序漸進地減肥才能避免對身體造成傷害。
2、沒有積極治療月經失調
更年期的出現和卵巢早衰之間的關系非常密切，卵巢早衰可能會出現月經量減少、月經失調等情況，出現這些問題之后要積極治療，如果等到停經之后再治療，對卵巢的傷害已經非常大了
如果出現月經失調的情況一定要積極治療，以免錯過延緩卵巢衰老的機會，導致更年期提前。
3、長期壓力過大
長期處于壓力過大的狀態，會出現情緒低落、焦慮不安等情況，情緒對于內分泌的影響是非常大的，內分泌失調則容易提前出現失眠、月經紊亂、煩躁等更年期的癥狀。
4、抽煙喝酒
抽煙對健康的危害極大，吸二手煙也不能避免對健康的傷害。煙霧中的毒素會隨著血液進入身體，危害身體健康。喝酒會導致體內酒精濃度升高，影響卵巢、肝臟、腎臟等器官的健康。如果有抽煙喝酒等不良習慣的女性，卵巢長期受到損傷也會導致更年期提前。
結語：進行試管嬰兒時有促排卵的流程，促排卵并不會導致卵巢早衰，因此進行試管嬰兒的女性朋友不必過度擔心。真正損傷卵巢健康的是平時的一些不良習慣，上文給大家介紹了4個會導致卵巢早衰、更年期提前的不良習慣，不想讓更年期提前，一定要盡早改正哦。
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