2、腎虛型
經(jīng)血顏色淡紅，甚至黯紅，質(zhì)稀，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀，舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型
經(jīng)血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當(dāng)血塊排出后腹痛癥狀會(huì)緩解。舌質(zhì)的顏色發(fā)紫偏暗，或有小瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀或弦澀。
4、痰濕型
經(jīng)血顏色淡紅、質(zhì)粘稠如痰，多發(fā)于體形肥胖的女性，常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀，舌質(zhì)淡紅，舌體邊緣見(jiàn)齒痕，舌苔白膩，脈象滑。
例假量少還有不同的癥狀的，如果是因?yàn)椴煌陌Y狀表現(xiàn)需要重視的，這樣才能更好的調(diào)理。所以根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)來(lái)調(diào)理很有必要，我們需要注意的。
1、注意飲食
月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。
2、消除疲勞
如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
月經(jīng)期間一定要注意保暖的，因?yàn)榻?jīng)期受涼就會(huì)導(dǎo)致我們的月經(jīng)不調(diào)的。生冷的食物都不要吃，還應(yīng)該注意保暖，不要因?yàn)橄募究照{(diào)就死命的吹。壞處很多的。
4、注意衛(wèi)生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
5、放松心情
中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過(guò)度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。
結(jié)語(yǔ)：例假量少的原因很多，但是具體的就是以上介紹的幾個(gè)原因，我們需要重視起來(lái)及時(shí)的調(diào)理，如果我們能很好的調(diào)理身體一定能把月經(jīng)給調(diào)理順暢了，希望以上的知識(shí)能幫助到我們更好的調(diào)理月經(jīng)。
