具有深層滋潤和緊實肌膚的作用。
使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力。
同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發的柔軟度。
5、蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養。
其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥，維他命C對肌膚具有美白作用。
果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分。
另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
6、無花果
無花果可以說是我們身體的保護神，具有很高的藥物價值。
能吸咐腸道內的有害物質，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。
而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干，保持頭發中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。
而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發提供多種營養。
去除老廢蛋白質堆積，為頭發提供深層潔凈和滋養。
結語：以上就是小編為大家總結的關于養生保健的一些常識，相信了解了這些方法一定能夠幫助到大家，了解一些養生保健方面的知識對女性朋友還是有很大的幫助的，所以女性朋友趕緊去看看吧!小編希望大家都能通過上文的知識補充自己。
