4.白醋控油
洗臉時，用白醋和水按照1:3的比例兌好，然后將兌好后的水涂抹在皮膚上，也可以直接將水拍打在臉上，等待幾分鐘，隨后用清水洗凈，這樣可以有效地控制油脂的分泌，而且還有美白皮膚的效果，這是一個兩全其美的辦法。
5.淘米水去油
女性同胞都知道，淘米水有去臉部油脂的效果，而且還能美白皮膚，好是使用洗過第二遍的淘米水洗臉，先按正常步驟洗臉，然后直接將淘米水拍打在臉上，用這樣的方式，去油效果很明顯。
6.日常按摩
按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助于血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。
多吃含維生素的食物
在面對臉上長痘痘吃什么好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要注意多補充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等為豐富;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃含鋅食物
臉上長痘痘吃什么好。在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。
研究發現，鋅可增加我們人體抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口愈合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富，大部分海產品中都含有大量的鈣質，還有牛奶等。
多吃粗纖維食品
很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多余的油脂以及宿便排出體外。
結語：上文已經為大家介紹了臉上出油是什么原因，我們現在應該知道哪些情況會導致臉上出油了。在平時大家應該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔，也要選擇適合自己的護膚品，注意自己的飲食習慣，這樣能夠改善臉上出油的問題。
