日常生活中，因為各種各樣的原因，總會造成我們的臉部皮膚比較油膩，還會出現許多小痘痘粉刺什么的，這會讓我們的臉部皮膚變得慘不忍睹。那么，臉上出油怎么辦?臉上長痘痘怎么辦?臉上長痘痘怎么調理?

　　臉上出油長痘怎么辦

　　一、零食及甜品不許碰

　　薯片、雪糕、可樂、餅干、甜甜圈之流，它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈。如果實在嘴饞吃個果凍都比這些好，現在超市里有買滋補的甜品還是挺不錯的，冰糖銀耳，龜苓膏什么的還是要經常吃。

　　二、正確的洗臉

　　洗臉正確等于免費美容，反之則是在毀容!比如毛巾一點要定時清理，偷懶的辦法是每月換，反正我是這樣子滴，煮毛巾從來沒是試過，想想太麻煩還是破點財吧，比起幾百塊化妝品這點投資就是小巫見大巫拉，而且現在賣場里的毛巾都是一打一打銷售的，買便宜的經常換也就不覺著心疼拉。洗臉水溫度適中就可以了，后一定要記得敷在臉上些時間，管用的。

　　三、不用化妝品

　　化妝品的作用是清潔和滋養，受傷的皮膚是不能滋補的，它需要休息。好的處理辦法就是什么東東都不用，如果冬天實在太干建議用些清爽的乳液。等皮膚出于健康狀態后再用化妝品保養，否則是養痘痘!

　　四、選擇合適的潔面產品

　　潔面產品要選擇溫和的配方，泡沫潔面和磨沙潔面是大忌。很多MM都喜歡用泡沫潔面乳來洗臉，使用時的體驗確實很舒服，但是它的強力潔面把皮膚正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油。磨沙型的就更不能用拉，本來就是受損的皮膚，不是往傷口撒鹽嗎?

　　五、保持愉快心情

　　保持心情愉悅可能是治本關鍵的一步，沒有良好的心態你的臉色和表情會越來越讓人倒胃口的，臉上冒幾顆痘痘有時還挺可愛的，但老是繃著臉皮膚在光滑細膩也沒有用拉，保持微笑嘴角上翹。

　　六、保持足夠的睡眠

　　包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除臉上的痘痘。

　　七、少吃刺激性食物

　　刺激性食物包括煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物，以及各種辛辣調味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。