秋天是個干燥的季節，很多女性朋友的皮膚都出現了干裂的細紋，起皮等現象都是干燥引起的。那秋季皮膚如何補水呢?秋季補水要怎么做才好呢?今天我們就來了解一下秋季怎樣讓皮膚保濕補水這個話題吧。
目錄
1、秋季預防皮膚干燥方法 2、中性皮膚如何補水
5、混合性皮膚如何補水 6、有利于皮膚補水的水果
7、有利于皮膚補水的食譜 8、皮膚補水要避免的誤區
秋季預防皮膚干燥方法
秋季皮膚干燥很正常，很多人會有皮膚發緊、出現干裂紋、洗澡以后會發癢等現象，這些都預示著，你要補水了。
年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強等都是導致皮膚干燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等。
一、女性朋友預防皮膚干燥可以進行以下護理
1、在晚上洗完澡，做個面膜，然后抹上一層厚厚的補水乳液鎖住水分，避免水分流失的太快。
2、化妝水+紙面膜如果你不夠勤奮，每天用補水面膜實在麻煩，那么一個簡單的方法是：用平常的化妝水倒在紙面膜上，敷在臉上一兩分鐘，之后再涂上面霜，也是不錯的補水鎖水好辦法。
3、快速保濕面膜真空單片包裝的快速面膜，通常是以保濕精華液浸泡面膜片，缺水明顯和緊急時使用。
4、乳液不夠解決“肌渴”，來瓶保濕精華保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質層下，滋潤干燥的細胞。先涂上精華液，再抹上乳液，可延長水分被蒸發的時間。
干燥誘因一：空調
雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低?？照{的冷風會使室內的空氣變得干燥，而外界濕度沒有夏天那么大，皮膚的一部分水份就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。
干燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來，陽光中的紫外線沒有厚厚的云層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。
干燥誘因三：過度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。
氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水份更容易蒸發，皮膚出現干燥現象。
干燥誘因四：夏季保養品
夏天用的保養品強調的都是清爽，可這些保養品到夏末秋初就有點“不合時宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以好開始使用一些保濕護膚品，減少水份的散失。
