生理期長痘怎么辦
很多的女孩在生理期前后一周左右經常臉上長痘痘，而且，痘痘一般都是分布在口周圍，令人非常的煩惱。那么，女孩在生理期長痘痘應該怎么辦呢?其實，生理期長痘痘內調才是祛痘的辦法，而且，內調祛痘是解決大部分長痘情況的有效方法。
內調祛痘方案
1、檸檬水
大部份的時候我們臉上長痘痘的原因是自身內分泌紊亂造成的，喝檸檬水能有效幫助我們。
調節內分泌是首要，每天喝兩千CC的水加半顆檸檬汁，每天多喝三瓶!
如果每天喝白開水，效果很慢。
但是我們加了檸檬后效果就會加強，用這個方法半個月就可以看到明顯的效果，到了三個月的時間，連一點痘疤也看不到了，皮膚細嫩光滑!
2、排毒
每天的工作、生活、飲食，我們的身體內會堆積一些毒素。
如果能將這些毒素排出體外，那么人體體內的氣血暢通，調和，功能正常。
更加可以保證人體內分泌正常，這樣就會少生疾病，而皮膚上的痘痘也會減少生長機率!
我們的身體狀態如果是處在健康時，血氣正常運行，人體的肌膚看起來是紅潤且光滑的。
可是如果體內毒素堆積，就會造成血氣運行受阻，這樣肌膚不能得到充份的滋養，皮膚上就會出現痤瘡。
因此，排毒調節血氣內分泌才是治痘的根本!
內調祛痘的有效方法主要是通過調理內分泌恢復正常，正常將毒素排出體外，保持愉快的心情，也有助于祛痘。
不過內調的方法需要慎重選擇，建議先咨詢醫生。
對于已經形成的比較嚴重的痘痘，除了要內調，還需要采用專業的祛痘方法進行外治，雙管齊下才能有理想的祛痘效果。
