每個女性都想擺脫痘痘的困擾，那么我們應(yīng)該如何祛痘呢?祛痘有沒有什么有效的食療方法呢?其實對于痘痘，重要的不僅是選擇正確的祛痘方法，還要避開祛痘護膚的誤區(qū)哦!那么下面小編就為大家介紹下祛痘中常見的八個小誤區(qū)。愛美的女性，趕緊一起來學(xué)一學(xué)吧!

　　祛痘誤區(qū)一：用含氟牙膏

　　其實痘痘和牙膏也可能有關(guān)系哦，含氟牙膏可能導(dǎo)致某些MM長痘痘，試試用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢!

　　祛痘誤區(qū)二：用毛巾臉盆洗臉

　　傳統(tǒng)的洗臉方法就是使用臉盆和毛巾來洗臉，但是這種方法對于肌膚護理來說，其實并沒有什么好處。首先，使用臉盆的話，就會背離用清水洗臉的原則。其次，潮濕的毛巾上往往會存在大量的細菌，也會損傷肌膚。所以我們洗臉時應(yīng)該直接用洗面奶和水洗。

　　祛痘誤區(qū)三：枕巾N久才洗曬一次

　　不行哦寶貝們，想想每天晚上我們跟枕巾要親密接觸好多個小時呢，怎能不洗!長痘痘的MM好一周洗一次，在陽光下曬干。睡覺時避免趴睡或側(cè)睡。

　　祛痘誤區(qū)四：剪齊眉劉海

　　很多MM都喜歡動不動就剪個劉海。撇開臉型是否適合不說，單是劉?？赡苤露痪椭档梦覀兛紤]了。如果你的額頭愛長小痘，把劉海夾起來吧，也許會有驚喜。

　　祛痘誤區(qū)五：激素類藥膏去痘貌似很快

　　激素類去痘品其實很常見，但這其實是飲鴆止渴。很多MM的皮膚就是在用激素類產(chǎn)品給破壞了，后悔不堪。

　　祛痘誤區(qū)六：服避孕藥去痘

　　有些痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，于是吃避孕藥去痘成了一些姐妹們心照不宣的秘密。這是極不推薦的，它可能會讓你長胖，長期服用可能還有其他方面的顧忌。

　　祛痘誤區(qū)七：長痘跟防曬是兩回事

　　防曬做不好，長痘就不可避免，這一點很多女性應(yīng)該都沒有用想到吧。事實上，紫外線會讓痘痘更加容易生長，還會讓痘印變得難以消退。所以想要讓肌膚遠離痘痘，我們就應(yīng)該做好防曬的工作哦!另外，對于防曬霜，也要選擇適合自己的肌膚，以免傷害肌膚。

　　祛痘誤區(qū)八：祛痘要祛螨

　　時下不少去螨產(chǎn)品往往將“去螨”與“祛痘”聯(lián)系起來，其實痘痘和螨蟲沒有必要聯(lián)系。有些MM一味去螨反而把皮膚給糟蹋了。

　　9款祛痘食物

　　三文魚

　　三文魚含有豐富的Omega 3脂肪酸，這不僅有利于排除體內(nèi)痤瘡，還可以提升你的情緒，以維持體內(nèi)荷爾蒙穩(wěn)定。情緒失控和荷爾蒙失調(diào)是導(dǎo)致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文魚里的健康脂肪和豐富的蛋白質(zhì)可以幫助你的皮膚建立膠原蛋白，保持肌膚更柔嫩光澤。