完美無暇的肌膚，誰都想要擁有，但是成人痘的出現卻會破壞掉我們美麗的肌膚，那么我們應該如何祛痘呢?今天小編就為大家介紹九個祛痘的小妙招，讓你能夠輕松擺脫痘痘的困擾哦!是不是很心動呢?那就趕緊跟著小編學學這幾個祛痘的方法吧!

　　成人痘4大成因

　　1、老廢角質層處理不及時

　　油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成.人，會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質層哦。角質層是肌膚外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成.人痘有機可乘。

　　2、壓力大積成痘

　　首先，壓力會讓我們的身體分泌出壓力荷爾蒙，而這種元素會導致我們的肌膚抵抗力下降，也就不能更好防御外界的細菌，那么成人痘就會生長出來。其次壓力還會增加雄性荷爾蒙的分泌，導致油脂分泌過多，這同樣會導致肌膚出現痘痘。總而言之，壓力是成人痘出現的主要原因之一。

　　3、碳水化合物催痘

　　皮膚科的專家們評估了飲食和成.人痘的關系，根據專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成.人痘的產生。研究數據顯示，飲食和成.人痘強而有力的證據是來自于升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成.人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，終通過生長激素和性激素而加重成.人痘爆發。

　　4、熬夜痘越擠越悲哀

　　睡眠不足這一成因是成.人痘常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液循環不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成.人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。

　　清爽護理是根本需求，依靠化妝品調節要小心

　　出現痘痘不管成因是哪一種，在護膚上面都要遵循清爽的一大原則，不然的話就會給肌膚更多的負擔。依靠化妝品來調節分泌過剩的油脂要注意以下事項。

　　1、清潔力強的洗面奶

　　可以徹底洗凈臉上的皮脂。注意一天多洗幾次臉，但不要清洗過度，避免洗后干燥緊繃現象。過度去脂，肌膚容易外油內干。

　　2、植物萃取調節出油肌膚

　　速效收斂毛孔，緩和油脂大量排出。經典的成分是金鏤梅萃取與各種果酸，產品多調整為酸性配方，可以起到收斂的效果。