不過要注意，用生姜擦拭肚臍時，一定要把握好力度，肚臍周圍的皮膚非常脆弱，力度過重，可能會引起肚子痛。除了擦拭，女性也可以用生姜貼肚臍，效果是一樣的。
除了可以用生姜擦拭，泡腳時還可以加幾片姜，用生姜水泡腳，同樣也能夠有效除濕、促進血液循環和代謝、幫助減肥，而且可能還會有意外收獲。
現在的生活節奏很快，女性的壓力并不比男性小，特別是事業家庭兼顧的女性，而泡腳能有效釋放壓力，不妨試試用生姜水泡腳，泡腳時間在15-30分鐘為宜，不宜太久。
女性也可以經常喝點生姜水，經期間總是腹痛的女性值得一試，或能有效緩解疼痛。
但也正是因為生姜的熱性，所以對于熱性體質、陰虛的人來說，不適合常吃，以免吃了火上澆油，一般人平時吃生姜時，也要注意適量。
在日常生活中，生姜還有許多妙用，對于久坐不動的人來說，可以將毛巾浸泡在姜水里，然后擰干，敷在疼痛的部位，肌肉會由張變弛，能幫你舒筋活血，緩解腰部、肩頸部或關節疼痛。
外出時坐車經常暈車的人，可以貼幾片生姜在肚臍上，或者坐車時聞一聞，或能防暈車。
總的來說，女性睡前經常用生姜擦拭肚臍和腳底，可能以上這么多的好處會不請自來，別人或許羨慕不來，生姜還有其他一些妙用，比如泡腳、緩解疼痛等，成本可能都不超兩塊錢，但能解決很多問題，你學會了嗎?
