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甜點的做法 椰絲牛奶小方糕怎么做(2)

  3. 殺蟲消疳

  椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;

  4. 駐顏美容

  椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經常飲用,能益人氣力,補充細胞內液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容作用。

  吃點心不是壞事

  其實,吃點心并不是一件壞事。建議將一天的總熱量平均分配到三餐和兩小頓點心里,因為人們常容易因過餓而造成正餐吃更多的補償心理。

  饑餓,其實與血糖有關。當血糖濃度降低時,人會覺得疲憊、注意力不集中,這時表示身體需要食物補充能量。

  吃完東西后,人體內的血糖濃度正常約可維持3~4小時。所以一般人約每3~4小時就會產生饑餓感,這是一種正常的生理需要,只有保持血糖濃度穩定,才可以擁有源源不絕的能量與活力。

  點心讓你頭腦清晰

  研究指出,經常吃點心(意即正餐攝取量減少,少量多餐),可以降低血中膽固醇含量,降低罹患心血管疾病的機率。吃過點心的學生可以提高約15~20%的記憶效果和機敏度,對思考能力大有幫助。

  吃點心能使你保持旺盛的精力,碳水化合物含量豐富的點心,像是全麥餅乾和水果等可以補充熱量,讓人活力充沛。另外,還有一個好方法:可以在背包里或抽屜里儲存一些可以應急、增強耐力、熱量又不高的小點心,像是水果乾、麥片、堅果混合榖片等,在工作忙碌時,隨時可以補充體力。

  結語:上面就是小編給大家介紹的關于椰絲牛奶小方糕的制作方法,小伙伴們學會了嗎?椰絲牛奶小方糕不僅制作簡單還有有營養哦,喜歡吃甜點的小伙伴們快學起來,希望小編的文章對大家能有所幫助。

吃甜點的好處 椰蓉的好處 甜點的做法 
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